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22 abril 2017

TRAIL RUNNING CRUZ DE MONTCABRER

16-04-2017

El entrenamiento  forma parte de mi plan de trabajo, con el fin de preparar bien algunos de los compromisos que tengo pendientes, como es la Vallalta Trail o la  Buriac Ataca.
Para ello escogí un paisaje especialmente bello al lado de casa la comarca del Maresme, en la Serralada del Litoral.

Arranca el día despejado, empiezo el itinerario en las inmediaciones Isla Fantasia a un ritmo tranquilo, yo necesito siempre un tiempo para adaptarme y que mis rodillas se calienten, ya que la Vila Trail me dio muchos problemas.

Voy con dirección al polígono de Vilasar de Mar, pasado este dirección a Mataro y llegado al puente que cruza la autopista por donde subo por la C/ de la Mina hasta el final del asfaltado, mi objetivo es buscar el sendero para subir al Montcabrer, la montaña emblemática de población y mirador privilegiado por su proximidad al mar.

Llegado a una pequeña caseta giro a la derecha, por un sendero que pasa por otra caseta en ruinas y mas adelante por los restos de una caravana, sigo con dirección al pinar que hay de frente donde una vez atravesada la valla me encuentro con los restos de lo que fue un monolito , siguiendo por su parte trasera se sale a un transformador de la luz. Continuo hasta llegar a una antigua cantera,  para posteriormente salir a un depósito de agua el cual bordeo buscando el sendero que me tiene que llevar por la ladera sur hasta la cruz.Estos primeros kilómetros son fáciles hasta que me encuentro con la subida mas fuerte, la cual procuro hacerla lo mejor posible mientras se empieza a acumular altura hasta llegar:

 A la cima la Cruz de Montcabrer (311 m), hago una pequeña parada para observar desde este mirador privilegiado de la comarca del Maresme las vistas que abarca Barcelona, el Montnegre y el Montseny.  Sigo por el sendero hacia los repetidores de televisión y el Turo de l´infern. de 324 m de altitud. Poste indicativo PR donde nos indica la dirección hacia al desvío que nos sube al Turó de l’Infern, siguiendo las indicaciones y de vuelta nuevamente en el sendero continuo por el, hasta la entrada del Parque de la Cordillera Litoral, pista Carre Font de Cabrera.


Girando hacia la izquierda y atravesando  la urbanización adyacente al pueblo salgo al cementerio y seguidamente al  Castillo de Can Jaumar, antigua masía Can Rafart,  y  plaza de la Iglesia.


Cruzo la carretera BV-5022 de Vilassar de Mar en Cabrils para salir al campo de fútbol de Vilasar, ya desde aquí por camino de tierra y asfalto tengo que ir hacia el puerto deportivo de Premia para dar como finalizado este día, al final 14,2 km y un tiempo en movimiento de 1:48:12.

ENLACE DE LA RUTA

https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=17369992

05 abril 2017

VILATRAIL 2017


Otra carrera de montaña de 21,5 km y 2.500 m de desniveles acumulados que discurre  un 95% por senderos/pistas o caminos a través de los bosques y laderas de la Serra de Marina  “La Vilatrail 2017”

A las 9 se daba la salida de la quinta  edición de esta gran cursa. Como siempre salgo a mi ritmo,  a sabiendas que  hasta llegar a San Mateo es todo   pendiente, las sensaciones eran buenas y el cuerpo respondía bien, el tiempo iba compaginado con el realizado durante el entrenamiento.

Disfrutando de pleno del recorrido y sin darme apenas  cuenta había llegado al km 4,2  primer avituallamiento, todavía quedaba subida para llegar a Sant Mateo transcurrido este trecho hasta la ermita  hay una pequeña bajada y un segundo avituallamiento Km. 8,5 en la fuente de Sant Mateo, donde se baja para luego remontar nuevamente hasta salir a la parte trasera de la antigua masia Can Riera, el sendero transcurre ahora por la parte norte de la Serralada. Toda esta vertiente y senderos los cuales me iba encontrando a mi paso  eran preciosos, y más aún cuando encontrabas algunos tramos en los que me parecía estar adentrándome a través de una  auténtica selva, teniendo mucho cuidado en cada zancada porque podía ser posible introducir el pie en el barro o tener un resbalón, (se notaba la lluvia caída el día anterior).


Tramo a tramo iba desarrollándose todo perfectamente, cumpliendo mi promedio para llegar  a la meta en el tiempo que tenía previsto sobre las 3 horas y 15 minutos.
Casi siempre y trascurriendo unos cuentos kilómetros  los grupos se van formado adelantándonos unos a otros pero al final siempre ves las misma caras y así van transcurriendo los kilómetros bajando y subiendo por las trialeras lo mejor posible.

Km 12,5 tercer avituallamiento, que por cierto muy bien todos ellos dos líquidos sólidos y otros dos con agua para todos, aquarius y plátanos, naranjas, frutos secos y barritas energéticas, sigo bien iba más o menos entero.

Llegado al km 15 veo como el grupo que tengo delante cada vez se va distanciando más , percibo las primeras sensaciones de que  iba un poco pesado de piernas sobre todo en las subidas , a cada metro que yo avanzaba me iba quedando mas solo, algo tenía que estar pasándome, y así era. La rodilla derecha me estaba empezando a molestar, renqueando y corriendo más despacio, sintiendo que el dolor se me hacía  cada vez más intenso, solo pensaba en ver algún tramo de pista para darle un poco de tregua a la rodilla. Iba solo en mi penoso recorrido y un poco hundido  moralmente, solamente me animaba a seguir adelante cuando me encontraba con algún voluntario que jaleaba a tu paso con sus voces de “ Aliento” dándote ánimo en todo momento…….  muchas gracias a todo ellos.

Km 17…. No quería mirar el reloj porque pensaba que tampoco iba tan bien como quería y ya no entraría en meta con el tiempo que tenía previsto. Sabiendo a lo que me enfrentaba en estos últimos kilómetros, me puse tanta expectativa que pude soportar el dolor.
Solo me quedaba ir sin presión pues ahora el dolor se iba hacia las nalgas y muslo posterior,  solo me restaba guardar algo de corazón para el último kilómetro.
Queda ya la última subida, entre resoplo y con las manos sobre la rodilla avanzo poco a poco hasta pasar por el cartel informativo de la Cova de la Granota y desde aquí hasta atravesar la pista del Cami de la Carena ya todo es bajada, y a pesar de las molestias que sentía, saqué el orgullo y tiré de coco para poder superar los 2,5 km que me quedaban ¡no me voy a rajar ahora!

Ultimo kilómetro se acabaron los caminos de tierra, entrando por la riera a la zona asfaltada, no sé de donde saque fuerzas…había que llegar al final así que corrí con todas mis ganas, llegue extenuado hasta las inmediaciones de la meta donde todavía quedaban unos 100 metros de subida, pero un orgullo y una alegría permanente me emocionaba al ver el arco de llegada…. ¡lo hice!  
Termine por segundo año  lo soñado los 21,5 kilómetros de la Vilatrail 2017 y a pesar de haber sufrido “de lo lindo” este precioso momento no lo cambio por nada en el mundo, el tiempo al final no me importo fueron 3 h 54 minutos.  


Ya solo me quedaba recuperarme de la rodilla. Y felicitar a la organización, un circuito muy completo con subidas para poner a prueba las fuerzas de cada uno, tramos técnicos de bajada para disfrutar, y todo esto bien dirigido por los voluntarios  repartido por el itinerario del evento.

28 marzo 2017

ENTRENO VILATRAIL 2017

26-marzo- 2017

Preparatoria con reconocimiento del circuito de la carrera de montaña  Vilatrail 2017, el pasado domingo.








24 marzo 2017

Ruta Els Hostalets d'en Bas, Torrent del Puig, Riera de Falgar

Nueva e impresionante salida la que realizamos el pasado domingo 19 marzo ,  excursión donde los principales atractivos son  sus numerosos saltos y pozas ubicadas en uno  de los parajes más desconocidos y espectaculares que se encuentran en el torrente del Puig entre Falgars y el pueblo de Hostalets d'en Bas.


Punto de inicio en la localidad de Hostalets d'en Bas (490 m) .Tranquilo y bonito pueblo que forma parte de la Vall d`En Bas, en la provincia de Girona. Su existencia data del S-XVIII y su origen al parecer proviene de unos hostales situados al pie del antiguo camino real entre Olot y Vic.


Atravesamos la calle Teixeda que desemboca en la Plaza Mayor donde se haya ubicada la iglesia parroquial de Santa Maria, hay que romper a la izquierda por la calle Vic para seguir la carretera asfaltada, hasta el cruce señalando  hacia la derecha a la masia El Bertrans.
Pasamos junto a la masía vieja de  La Cirera, en la actualidad deshabitada y en ruinas  que la dejamos a la derecha. La pista nada más pasar la masía se convierte en sendero y empezamos a adentrarnos por ella a través del bosque hasta nuestro primer contacto con el Torrent del Puig, que aunque no está marcado está muy trillado.



Al llegar al mismo nos encontramos en primer lugar y al otro lado del torrente…
La Font de les Fogoses. Junto a la fuente hay una antigua rueda de molino que hace las funciones de mesa, su entorno destaca por las zonas cubiertas de musgo.



El sendero nos da pequeñas subidas a veces difícil de seguir y si recientemente ha llovido pueden ser bastante resbaladizas, nada más salir de nuevo al Torrent del Puig, para seguir el camino tendremos que ir por el lado izquierdo encontrándonos con la Gorga de l'Ansat y más adelante  la Gorga dels Cristians, seguimos subiendo prácticamente por el cauce del torrente hasta llegar al espectacular, Salt de l'Olla de unos 40 metros.

Pasado este salto  casi abandonamos el Torrente del Puig, y subiendo por el sendero de la derecha, encontramos un paso muy estrecho provisto de una cuerda para poder pasarlo con más facilidad, no obstante  también se puede  bordear dicho estrecho, para salir a la parte alta del salto…  seguimos rectos por el sendero que se ve a la derecha.
Salimos a un área abierta donde se encuentra EL Mirador del Pedró  donde hay una buena vista de la Vall d'en Bas, al fondo Hostalets d'en Bas y Sant Esteve d'en Bas.




Desde el Mirador del Pedró,  seguimos las  fitas que hay en el suelo, por nuestra izquierda, y Poco a poco la vegetación de nuevo se va volviendo más frondosa.
Un poco más adelante, llegamos nuevamente al Torrent del Puig, bonito lugar conocido como,  Les Fontiques,  donde cruzamos el torrente por medio de grandes bloques de roca, un tramo semi equipado, con unas grapas en las piedras, que  ayudan a atravesarlo. Puede ser un punto conflictivo en días de lluvia, el sendero nos lleva hasta:



El Salt de l'Hostalot.- Nuevo salto que pasamos justo por su base donde en su curso máximo de agua tiene que ser espectacular.  


Después de cruzar el salto, seguimos por el sendero,  girando hacia la derecha en una fuerte subida para llegar hasta el Camí Ral de Vic a Olot,  a la altura de la fuente de las Marrades, en su parte superior hay dos bonitas imágenes talladas en madera que representan un Belén.



A partir de la fuente seguimos por el “El cami Ral de Vic-Olot”  es una obra de ingeniería del siglo XIII que aún conserva algunos tramos del empedrado original, por el  transcurrió la vida social y económica que unía las comarcas de Osona y la Garrotxa.
Encontramos  poste que señala hacia  “La Mina dels Bandolers”, una curiosa trinchera natural abierta entre las rocas, donde dicen que estuvo el propio Serrallonga entre otros muchos bandoleros. Vale la pena salirse un momento del camino para visitarlas, tramo este del camino oscuro y tenebroso que al parecer era bastante peligroso para los comerciantes de la época por la presencia de los bandoleros que se escondían en el lugar. Mas si bien cuando uno llega al lugar  va buscando la mina tradicional, en realidad con  lo que se encuentra es con un pasillo natural de unos 60 metros de largo por 1,50 de ancho y 2/4 m de altura y que al parecer antiguamente tenía un techo natural de tierra.



Nuevamente en el camino se llega al antiguo “l´Hostal del Grau -890 m” antiguamente lugar de parada obligatoria de los arrieros (hoy en día residencia rural). Cuenta la leyenda que al parecer en una masía cercana había una pastora, querida de uno de los bandoleros,  la cual los mantenía siempre bien informados. Detenida esta como sospechosa, e interrogada se descubrió entonces el secreto de que fueran tan escurridizos, desapareciendo como por arte de magia. (La detención de la mujer les permitió apresar a los bandoleros). Algunos al parecer fueron colgados, sin ningún tipo de juicio, de una de las grandes vigas del comedor del Hostal del Grau, llamada desde entonces "la viga de los Ahorcados".

Seguimos por el cami real siguiendo las señales amarillas donde encontramos un poste indicador, pasado el mismo hay que estar atentos para encontrar el camino de bajada hacia la derecha que cruza  por grandes prados en los que pasta un gran rebaño de ovejas (recomendable GPS), este sendero nos tiene que llevar  a otro lugar impresionante en medio de un hayedo “Cami de la Portallera”,…encontramos una señal de madera indicando el inicio del mismo.
A medio camino y rodeada por un hayedo de grandes árboles llegamos a una pequeña portezuela de madera, donde se puede leer en una placa conmemorativa la “IV Lletissonada al Mur de la Portallera”. Este muro de unos seis metros de altura podría ser  una defensa del Conde de Bas que vivía en San Miguel


Seguimos bajando  por el tupido bosque que conserva un ambiente húmedo, entre  musgos y helechos que crecen por todas partes. Y llegamos al Font de la Portallera  cruzando la Riera de Falgars.


Desde aquí salimos a la carretera de la Parcelaria  bajando un trecho hasta encontrar un poste con una señal amarilla que nos desvía a la izquierda por un sendero que lleva  a la masia El Tarres, seguimos por la pista cementada con dirección a la  Font de la Clapera y la Masia del mismo nombre, tenemos a la vista el final del recorrido la población Hostalets d'en Bas.




Una salida pues que destaco,  aunque  seguramente me abre dejado muchísimas cosas en el tintero como se suele decir.



07 marzo 2017

Crónica de la V Marina Trail de Premia de Mara 2017


…Os cuento como me fue el domingo 05-03-2017  en la carrera de la  5 Marina Trail Premia de Mar.

Tengo un buen recuerdo de la primera edición de esta carrera en la que participé hace cuatro años. Es una de esas carreras  que merece la pena repetir,  no solo por el espectacular recorrido a través de nuestras montañas  del “Parc de la Serralada Litoral” , sino que también es muy reseñable  el “buen hacer” de sus organizadores, bien señalizada, avituallamiento correcto  y en los cruces los voluntarios de la organización indicándonos el camino a seguir. Aparte de esto el recorrido fue bestial, precioso y a la vez bastante duro con alguna subida y bajada que no “veas”...Por lo tanto un 10 para la organización.

Amaneció el día, climatológicamente, esplendido.  Como no tenía que hacer turno para el dorsal ya que lo había recogido el día anterior, me dedique hacer unas fotografías mientras el ambiente se iba animando, con la presencia de los participantes,  hallándose el recinto  cada vez más y más concurrido. Algunos patrocinadores ponían sus stands ofreciéndonos su material, los voluntarios se marchaban ya para sus puntos asignados…La música comenzó animando el ambiente  poniéndole un toque bastante  festivo.

A las 9,00  se dio la salida a los corredores apuntados en los 21 Km. A los apuntados a la categoría de los 12 km todavía nos quedaba media hora para salir pues se daba la salida a las 9,30 horas desde la entrada del Colegio La Salle, en la C/ Gran Vía.

Faltan pocos minutos para las 9, 30h y todo son risas, fotos y gritos. Se respira optimismo justo antes de los 12km, con un desnivel positivo de 400 metros que nos esperan por un   trazado  compuesto de continuas subidas y bajadas por senderos entre pinos y pistas forestales, con algún desnivel bastante fuerte  y que a la postre hizo las delicias de los corredores.


 La música sonaba y la gente empezaba a correr, despacio... teníamos que dar una vuelta completa al colegio por el exterior, y salir por el camino junto al recinto de Tenis hacia las afueras del pueblo dirección al polígono Buvisa por asfalto,

 Yo mantenía un ritmo constante  mientras el grupo de cabeza se iba distanciando, pero iba con disciplina, disfrutando muchísimo. Tenía en mente el abandono realizado en la cursa de Policía de Calella y no quería que me pasara lo mismo.

Llegamos a la primera subida de la carrera no es que fuera muy fuerte pero al ser estrecho el sendero hizo que se realizara un embudo de a uno, teniéndose  que hacer este repecho andando e intentando adelantar cuando se pudiera mientras nos adentramos poco a poco en la montaña.

Y entonces llega el kilómetro  km.4, 500  el tramo más duro que se prolonga hasta el km.6  ¡Así que allá vamos!  Los que no vamos a luchar por los primeros puestos lo entendemos a la primera, así que cada cual trata de coger su propio ritmo.

Cuando llegamos arriba… km 6  y punto de avituallamiento muy correcto con frutas e isotónico, nos dicen que ya es todo bajada y el premio es la espectacular vista desde el Turo d´en Baldiri  sobre las comarcas del Maresme y el Barcelonés, que bonito ¡coño que paisajes!

Hemos pasado lo más duro ahora queda la bajada,  intento seguir disfrutando como siempre y a pesar de conocer el terreno bastante bien, siempre hay que ir con cierta cautela en algunas de las bajadas por la intensidad de la mismas.

 Y llego al último km, faltaba poco, ya se divisaba el pueblo la alegría me acompaño en los metros finales y  la gente animando hizo que el esfuerzo hubiera merecido la pena.

Al final hice un tiempo de 1:27:31  con la satisfacción de haber disfrutado como hacía tiempo que no me ocurría, quedando en la posición 157 de la general y 14 en mi categoría “Veteranos”. En fin el objetivo estaba conseguido y la mejor recompensa es la alegría que siente uno cuando se superan los retos, en esta ocasión fue cruzar la “META”.


Ahora, a prepararme para la siguiente que ya tengo en mente “la Vilatrail de Vilasar de Dalt “


VIDEO EN LA PESTAÑAS DE LOS VIDEOS

24 febrero 2017

Ruta Ogassa, Sant Marti, Portella d'Ogassa, Taga, Coll de Jou

Domingo 19/02/2017
Llega el frío  las montañas se cubren de nieve, y seguimos con las actividades invernales de este año.

 La ruta del domingo para subir al Taga se presentó sin ninguna dificultad técnica, solo había que tener ganas de caminar y por ellos se escogió, la ruta más conocida que sale del bonito lugar de San Martín de Ogassa (1351m ) y donde se encuentra una pequeña ermita románica (siglo XI). 



A la derecha de la ermita  comienza el sendero que está marcado hasta la cima con círculos blancos y en el interior de estos otros más pequeños de color verde. Después de caminar unos cuantos metros  se sale del mismo, y empiezan los pastos, se va bordeando el riego hasta llegar Fuente del Fresno (1542m), que sirve de abrevadero para los animales, nos encontramos en los campos de la Socarrada. 

 A una altitud media los desniveles del terreno empiezan a endurecerse, de frente se haya La Portella de Ogassa (1804m), una  vez en ella y como se aprecia en el reportaje fotográfico se abre al otro lado del valle un panorama espectacular, la mágica capa de nieve convierte el lugar en el más espectacular de los paisajes: a la derecha el Puig de Cina d´Olla (1938 m), a poniente el Taga y al fondo los pirineos todo cubierto de nieve

El tiempo nos acompañó es un día soleado de invierno y nada frio. Tenemos justo enfrente nuestro objetivo, nos pusimos los hierros (crampones), e iniciamos la parte final del ascenso, hay unas huellas perfectamente marcadas que nos ayudan a progresar sin demasiada dificultad, ya que el sendero está cubierto de nieve  hasta llegar al punto culminante de la sierra de Conivella “El  Taga 2038 m “. Cima compuesta de una enorme cruz blanca, un pequeño altar e hito geodésico, cumbre alargada que nos permite una visión de 360º, que invita a hacer una pausa y disfrutar del hermoso paisaje invernal, donde la luminosidad del día  ofrece una fascinante vista a distancia hacia los Valles del Ter y el Fresser, destacando las cimas como el Pedraforca, Bastiments, Balandrau, el Costabona  etc, y en el horizonte las míticas siluetas de Montserrat y el Montseny.

Una vez retrocedidos unos metros  hacia el  Pla de les Cabanes (1804m), Iniciamos el descenso hacia el Coll de Jou (1636 m).



Nos espera un gran desnivel de bajada, hasta llegar a la pista cementada, en este punto hay que dirigirse hacia la izquierda unos 200 metros desviándonos hacia la derecha durante el descenso al  refugio forestal San Jorge, donde se coge el sendero marcado con señales de pintura amarillas el  cual discurre por un bosque frondoso en alguna de sus partes y conduce a la finca Mas  Mitjavila y nuevamente a la pista cementada que habíamos dejado en el refugio continuando por ella con dirección hacia Ogassa y un poco más adelante  a la izquierda se encuentra el Moli Cal Frare, solo  quedan unos cuantos metros  para hallarnos  nuevamente en el lugar de partida y final de la ruta de este domingo.    




10 febrero 2017

Ruta Veïnat de Dalt, Puig de les Àligues, Collada de Bracons, Sant Nazari

Domingo 05 febrero 2017
Para llegar al punto de salida, primero tendremos que hacer la aproximación en coche. Viniendo de Vic (Barcelona), hay que coger el eje Vic-Olot (C37). Saldremos justo después del km.163, en Sant Andreu de la Vola,
Dejamos los vehículos estacionado en la pista asfalta  que está señalizado  "Camí de Cabrera",  se encuentra enfrente del restaurante Can Piguellem. Esta pista es la que lleva hacia el Prat de la Vola y el Collet de Cabrera enlaza con la pista que va a Cabrera y Sant Julià de Cabrera, transcurre  por encima del área de mantenimiento (C-37), es por donde regresaremos al finalizar la ruta.



Iniciamos el itinerario regresando restaurante Can Piguellem, y nos dirigimos hacia la carretera (BV5224), la cruzamos  y entramos al vecindario de  Veïnat de Dalt de San Andreu de la Vola  (972 m), seguimos dirección al Hostal Cal Ferrer hasta salir a una granja de vaca, aunque es privado el acceso, el propietario nos facilitó el paso.




 Sin perder el camino principal pasamos por unos depósitos metálicos de agua. Llegamos a lo alto donde se encuentra la casa La Coma del Coll (1.160 m), en la actualidad deshabitada y en progresivo deterioro.



 “Cuenta que el bandolero Ramón "Felipe", cabecilla de trabucaires, se refugió gravemente herido en esta casa.  Este, en la madrugada del día 2 de julio de 1842 fue capturado cerca del vecindario de Sant Andreu de la Vola, al pie del cuello de Bracons. El comandante Antonio Baixeras y su tropa se atribuyen los méritos de este arresto. También intervinieron los mozos de escuadra bajo las órdenes del cabo de la Seo de Urgel. Felipe fue trasladado a Vic y después de recibir los auxilios espirituales fue fusilado en las últimas horas de la tarde del mismo día.
El sendero  transcurre por la parte superior de la vivienda  y que en ligero ascenso dirección norte nos llevará al Coll de la Coma del Coll a 1.257 m. donde encontramos poste indicador seguimos hacia la derecha  siguiendo un sendero que va por la cresta comenzamos a ascender suavemente.



Los últimos metros son bastante empinados, hay una pequeña escalada en la que hay que prestar atención, sin ser difícil  y culminamos la cima.
El Puig de las Águilas  situado a 1.342 m. Uno de los miradores de la sierra de Curull, con vista hacia la Sierra de Bellmunt, Puigsacalm, Cabrera y la Plana de Vic.  En su cima una bandera ondea en la  misma.



Deshacemos el camino de subida siguiendo las señales de color azul y llegamos al Coll de la Coma del Coll. Seguimos bajando unos 200 m hasta encontrar el sendero  que no está señalizado que irrumpe por el bosque frondoso e dirección Este hacia el Coll de Juan (1231 m). El camino continúa planeando  hacia el Collet de la Foradada (1261 m) y desde aquí al Coll de la Gallina (1258 m),  bajamos hasta encontrar el collado de Sant Bartomeu (1.249 m).



En este punto marchamos  hacia la derecha por donde nos llega el camino normal de la Collada de Bracons, señalado con pinturas amarillas y otras más, El sendero se adentra por un hayedo, planea y baja suavemente hasta llegar a la pared de roca que hay que superarla para bajar a   la  carretera GIV- 5273 y llegamos Collada de Brancons (1132 m).



  Cruzamos la carretera y vamos a buscar la pista del otro lado, donde hay una barrera, seguimos por la derecha que es por donde sigue la pista, hasta llegar a un sendero también a la derecha marcado con hitos y posteriormente unas señales amarillas  que   en descenso  nos llevan al impresionante hayedo de la Grevolosa, pasando primero por la Font de la  Grevolosa.


 Atravesamos un torrente y nos encontramos en medio del espléndido hayedo de la Grevolosa (1040 m). Bosque con más de 300 años, con algunos árboles monumentales que pueden medir más de un metro de diámetro y 40 de altura.


Después de dar una vuelta por el hayedo,  continuamos por el sendero  hacia la derecha, hasta llegar a una explanada que está rodeada con una vegetación exuberante y robles centenarios,   lugar este donde se encuentra la ermita de Sant Nazari (961 m). Documentada desde 1382, aunque el actual edificio es del s. XVIII, de estilo barroco.



Las crónicas cuentan que un ermitaño escogió este lugar tan solitario y escondido para guardar con seguridad las reliquias del santo. La ermita se ha restaurado totalmente por la parte exterior.
Seguimos el sendero, donde que en algunos tramos está habilitado de escalones formados con travesaños de madera que bajan bordeando el torrente de la Grevolosa. Pasamos por un puente de madera, y  encontramos la construcción de una réplica de  una carbonera  donde un panel divulgativo explica cómo se hacía antiguamente el carbón vegetal y  la importancia social y económica que tuvo su producción  en estos bosque hasta la aparición de los combustibles fósiles, posteriormente encontramos otros carteles informativos sobre la fauna y la vegetación de la zona.



Salimos a una pista medio cementada que nos lleva  al cartel informativo Grevolosa. Continuando por la derecha, vemos una construcción en ruinas se trata de la casa  El Manguet,  vamos cruzando en varias ocasiones el rio Fornés, siguiendo la pista en ligero descenso pasando por el valle del Fornés, en medio de robles y pastos, vemos a nuestra izquierda y finalizando el recorrido las instalaciones del área de mantenimiento (C-37), donde tenemos los vehículos estacionados, dando por finalizada la ruta.