GUÍA RÁPIDA DE PRIMEROS AUXILIOS EN MONTAÑA

La siguiente información esta recogida del cuaderno práctico del blog Senda Astur, y me he permitido añadir algún dato mas, así como las ilustraciones

En montaña la atención médica ante una urgencia puede demorarse horas e incluso días. Por ello cualquier practicante de deportes de montaña debe tener unos conocimientos sanitarios mínimos así como disponer y saber utilizar un botiquín de primeros auxilios.

Esta pequeña guía de primeros auxilios se centrará principalmente en cómo atender los posibles accidentes que pueden surgir mientras practicamos senderismo. No debemos pensar que por leer esta guía ya estamos preparados para atender cualquier accidente y por eso desde aquí aprovechamos para recordar que los mejores conocimientos se adquieren en los cursillos especializados en la materia. Sobre todo si además incluyen prácticas.
Definición
Los primeros auxilios consisten en la aplicación de conocimientos para prevenir el empeoramiento del estado de salud de una víctima, o para mantenerla con vida hasta que ésta pueda ser atendida por personal especializado.

Conducta general
Ante cualquier tipo de accidente nuestra conducta se debe ser la siguiente y siempre en este orden:


1. Proteger: Normalmente cuando vemos un accidente tendemos a ir corriendo a atender a las víctimas, y actuar así nos puede costar la vida. Antes de atender a nadie debemos evaluar la zona y protegernos a nosotros mismos, y si se puede también a la víctima, de los posibles riesgos.
2. Avisar: Es muy importante avisar de manera clara y lo antes posible con el fin de que se activen los recursos adecuados para la asistencia más rápida y eficaz a la víctima o víctimas. Cuantos más datos podamos dar de la localización del accidente, del estado de las víctimas y de sus nombres mejor. El teléfono del centro de coordinación de emergencias es el 112 y funciona incluso sin cobertura o sin saldo.
3. Socorrer: Para socorrer no basta tener voluntad sino que debemos conocer y aplicar una serie de conocimientos, técnicas y actitudes fáciles de aprender y a la vez eficaces. A veces la buena voluntad hace que gente sin conocimientos emplee medidas supuestamente útiles y lo único que consigue es empeorar la situación.
A esta conducta se la conoce como Conducta P.A.S.
Tipos de accidentes más comunes mientras realizamos senderismo.
1. Heridas
2. Cuerpos extraños en los ojos
3. Golpes o contusiones
4. Caídas o posibles fracturas
5. Quemaduras
6. Intoxicaciones o envenenamientos
7. Picaduras insectos
Heridas
Vamos a clasificar las heridas en dos tipos diferentes para ver como tratar cada una de ellas:
Superficiales
• Limpiar con agua
• Aplicar yodo
• Cubrir con un apósito (tirita o gasa con esparadrapo)
Profundas, muy sangrantes o que contiene cuerpos extraños
• Limpiar con agua
• Tapar con gasas o con algodón envuelto en gasas y aplicar presión directamente en la herida si se pierde mucha sangre
• Asistencia médica inmediata
• Si la herida es muy sangrante no limpiar con alcohol o desinfectantes
• Si la herida es muy sangrante no utilizar algodón directamente ni pomadas
• Si hay cuerpos extraños no intentar extraerlos
• No hacer torniquetes a no ser que no seamos capaces de detener la perdida de sangre de ninguna otra forma
Cuerpos extraños en los ojos
• Limpiar con abundante agua limpia
• Cubrir el ojo con una gasa y fijarla con esparadrapo
• Asistencia médica inmediata
• No utilizar ni colirios ni pomadas
• No intentar extraer el cuerpo extraño con otra cosa que no sea el agua
Golpes o contusiones
• Aplicar frío
• Si no hay herida aplicar analgésico tópico (Réflex o similares)
• Si hay inflamación realizar un vendaje compresivo
• Asistencia médica inmediata
• No aplicar nunca calor
• No aplicar analgésico tópico (Réflex o similares) si hay herida
• No mover a la víctima si creemos que puede tener lesiones en los huesos
Caídas o posibles fracturas
• No mover las articulaciones afectadas
• No mover a la víctima si puede estar afectada la columna vertebral
• Inmovilizar la zona afectada con palos y trapos.
• Intentar que la víctima no pierda el conocimiento y no agobiarla
• Aplicar frío en la zona afectada
• Si no hay herida aplicar analgésico tópico (Réflex o similares)
• Si hay inflamación realizar un vendaje compresivo
• Asistencia médica inmediata
Quemaduras
• Suprimir la causa que produce la quemadura
• Aplicar paños húmedos durante 15-20 minutos
• Asistencia médica inmediata
• No romper nunca las ampollas
• No quitar la ropa que está pegada a la piel
• No aplicar vendajes adhesivos
• No administrar pomadas o remedios caseros
De acuerdo a la extensión en la piel son catalogadas :

· Leves: - Hasta un 15%
· Moderadas - Hasta un 25%
· Graves: - Hasta un 45%
· Fatales: - De un 50% en adelante

Intoxicaciones o envenenamientos
• Averiguar lo antes posibles el motivo de la intoxicación o envenenamiento. Si es un producto con etiqueta, leerla. Si es un animal o vegetal, visualizarlo para poder describirlo o reconocerlo
• Avisar al centro de coordinación de emergencias (112) y dar todos los datos posibles sobre el motivo de la intoxicación o el envenenamiento
• Acomodar a la víctima en un lugar fresco y aireado e intentar que no pierda el conocimiento.
• Si se le nota fiebre colocarle paños fríos en la frente, bajo las axilas y en las piernas y hacer que beba la mayor cantidad de agua posible
• Quitarle la ropa contaminada
• No administrarle nada que no sea específico para el tipo de intoxicación que padece la víctima
Otros conceptos generales
Qué hacer si la víctima pierde el conocimiento:
• Debes ubicarlo en esta posición, con la cabeza de costado y con la lengua hacia delante, de manera que, si vomitara, no se ahogue con el vómito

Qué hacer si la respiración se para y no tiene pulso:
• Antes de nada, asegurarse de que la víctima está realmente en paro escuchando si hay ruido de respiración o fijándose si efectivamente no se le mueve el pecho

• Colocarla boca arriba en un lugar plano

• Sacarle los dientes postizos, el alimento que tenga en la boca y ponerle la cabeza para atrás
• Realizarle la respiración, soplando por la boca y masajeando su pecho. Los 4 ó 5 primeros minutos son los más importantes
• Para masajear su pecho, se debe poner una sobre otra con al talón sobre el esternón, que es el hueso que está en el medio del pecho. Los brazos deben estar estirados siempre.
•Se empuja con las manos contando: «y 1, y 2, y 3, y 4, y 5»

• Al decir el número se empuja. Cuando se dice «y», se levanta
• Para presionar no se deben doblar los codos
• Cada 5 veces que se empuja con las manos, se sopla aire
• Hay que seguir haciendo esto hasta que llegue el médico
Picadura de abeja o avispa
Aunque hay otras picaduras como de serpientes, araña y otros insectos, creo que la que es mas común es esta
Cuando la avispa pica, el veneno provoca en el lugar un ardor intenso, que se asemeja a una quemadura.
Cuando la picadura es de abeja, ésta introduce la lanceta en la piel con un saquito que queda pegado atrás. Este saco es una bolsa de veneno que la abeja desprende y luego muere. Acto seguido hay que seguir los siguientes pasos:
No apretar ese saquito para no introducir el veneno en la picadura
Desprender el saco y la lanceta con una aguja
Durante unos 20 minutos, frotar la zona afectada con un algodón con bicarbonato, ablandador de carne o con desodorante que tenga aluminio (casi todos los antitranspirantes lo tienen). Con esto se neutraliza el veneno, disminuye el dolor y se evita una reacción más grave.
Tomar analgésico para las horas siguientes
Acudir a Urgencias en caso de uno o más de los siguientes síntomas:
Inflamación del tobillo o muñeca, si la picadura es en una extremidad
Dificultad para tragar y/o respirar
Vómitos, náuseas, diarrea
Mareo y malestar general

Y recuerda siempre el teléfono del centro de coordinación de emergencias , funciona incluso sin cobertura o sin saldo.

RUTA BTT ENTRE LA MONTAÑA Y EL MAR. POR LA SERRALADA LITORAL

Punto Partida y Llegada: Premia de Ma. ( Barcelona)

· Puntos de Paso: Sant Mateo (La Cornisa), Mirador de la Cornisa, Coll de Font de Cera, Urbanización Alella Park, collado de Montalegre, Ermita de la Virgen  de la Alegría y Litoral de Playa entre  Montgat a Premia de Mar

· Kilómetros de la Ruta: 21

· Horario de la Ruta:  4  horas

· Desnivel de Ascenso Acumulado: 596 mts

· Desnivel de Descenso Acumulado: 640

Existen una serie de rutas que transcurren por caminos  que además de poderlas llevar a cavo a pie, también son aptas para los amantes de la bicicleta. La que realice el pasado día 1 es una de ellas que transcurre por el Parque de la Serralada Litoral, ruta esta de gran atractivo paisajístico que cuenta con numerosos ascensos y descensos, circulando por un bosque de pinos piñoneros, de mata de romero y de madroño.

La propuesta de ese día una vez  preparado el camelbak  con un poco de fruta y agua fue partir de Premia de Mar a las 7,30 horas   realizando la conexión  con la montaña por la carretera de Vilasar de Dalt hasta el cruce de Cabrils continuando hacia la izquierda  a través de la pista forestal  enlazando con el GR92  por el camino de la Cornisa hasta  el collado de Montalegre en Montgat y desde este punto iniciar el descenso hacia el litoral.  

Siguiendo la pista y señales del GR-92 se llega al collado de Font de Cera (280 m). Se tiene que cruzar la carretera BP-5002, para seguir por el sendero que asciende  por encima de la urbanización Alella Park (llega un momento en que el sendero se hace impracticable para continuar en bice, así que pie a tierra y subir como se pueda, (después me  informe de otra  opción  que es entrar por el interior de la urbanización hasta encontrar nuevamente el GR)

Se continua por la pista  asta llegar al pie del Turo de Galzeran (480 m) y desde el turo al collado de Montalegre (320 m) donde cruza la carretera B-500 

Con el fin de coger hacia la vertiente mediterránea (litoral del Maresme) y no bajar por la carretera B-500 hacia Tiana y Montgat, retrocedí unos metros hasta encontrar el primer sendero que baja por el margen derecho esta vez sin señales pero que lleva al torrente de Montcerda, por el que se continua hasta llegar a la cadena que prohíbe el paso a los vehículos la que hay que cruzar y unos metros mas adelante se gira hacia la izquierda con dirección a la Ermita de la Virgen de la Alegria (Edificio religioso constituido sobre los restos de una villa románica, de estilo gótico correspondiente a los S-.XVI-XVII.).
Continuando por la pista del mismo nombre que la ermita se entra en el área urbanizada de Tiana donde tras callejear por ella se sale a la localidad de Montgat, desde aquí solo queda bajar a la N-II en cuyo margen se haya el Ayuntamiento y cruzar por el paso subterráneo para coger la ruta del litoral con dirección a Premia de Mar final de la ruta

DOS TORRETONS, SANT SALVADOR, CASTANYER GROS

El Montsey posee una gran cantidad de enclaves que hacen las delicias de los amantes del senderismo con barrancos, zonas boscosas, cuevas etc.… unido esto a un gran número de senderos y caminos rurales que atraviesan todo el Parque Natural de norte a sur, y de este a oeste.

Con esta ruta y con otras ya publicadas en este mi blog, os ofrezco la oportunidad junto al blog de Pizaterrones de conocer y disfrutar mediante excursiones, de todos estos lugares de una manera sana y divertida.

El de la semana pasada es uno de los clásicos itinerarios que nos ofrece PARC NATURAL DEL MONTSENY y también uno de los más concurridos de este entorno pero no por ello deja de ser menos atractivo. Es una buena caminata para disfrutar de un día de senderismo.Como podéis observar en el grafico es cortita y de fácil acceso sobre todo la segunda parte que es la que hace casi todo el mundo a la inversa que nosotros desde el pantano hasta el castañar

Nº RUTA:	3	FECHA:	23/10/11	DIFICULTAD:	Facil
SITUACIÓN:	Canoves	COMARCA:	Valles Oriental	TIPO DE RUTA:	Circular
RECORRIDO:	Dos Torretons, Sant Salvador, Castanyer gros
DISTANCIA:	9,805	FECHA INICIO:	23/10/11	HORA INICIO:	7:47
DURACIÓN:	3:00	FECHA FINAL:	23/10/11	HORA FINAL:	11:38
PROMEDIO:	3,268			TIEMPO TOTAL:	3 horas 51 minutos

Durante el recorrido, podréis contemplar bellos parajes de encinas, castaños y robles pasando por numerosas masias que en la actualidad han sido adaptadas para actividades turísticas como hoteles rurales o restaurantes

PUNTO	NOMBRE	TIEMPO	MARCAS	TERRENO	GRADOS	LONGITUD	ALTITUD
1	Els dos torrentons		Amarillas	Pista			442
2	Can balder	0:23	Amarillas	Pista	121º	01,557	584
3	Sant salvador de terrades	0:29	Amarillas	Pista	4º	01,368	758
4	Castanyer gros	1:05	Carteles	Pista	353º	03,276	801
5	Torrent de la baga	0:35	Carteles	Pista	224º	01,857	574
6	Sot de la resclosa	0:11	Carteles	Pista	128º	00,703	535
1	Els dos torrentons	0:17	Carteles	Pista	162º	01,044	442

Para el inicio de esta ruta nos trasladamos a la localidad de Canoves y desde aquí dirección hacia el pantano de Vallforners hasta llegar al parking situado en “Els dos Torrentons”. Este punto es el inicio de la ruta y la hicimos en sentido contrario a la clásica, (que se hace cogiendo dirección hacia el pantano).Nosotros retrocedimos por la pista por la cual entramos con el vehiculo hasta llegar al indicador “Can Cuch/Vallforners/La casa del Bosc” continuando por esta pista nos fuimos encontrando con las primeras masias Can Valde, Can Puig (s.XVII) convertidas en hostal-restaurante, y llegamos al próximo cruce señalado con panel indicador hacia “Can Pou/ Can Morera” donde nos dirigimos . Al llegar a Can Morera en el margen derecho de la pista surge un sendero escalonado por el que subimos que lleva al primer punto de interés:

La ermita de San Salvador de Terrades emplazada en plena montaña al norte del término municipal, a una altitud de 758m. Esta ermita neogótica se construyó en 1930 según el proyecto de Josep M. Pericas, en el mismo lugar donde se alzaba la antigua capilla ya documentada en el s. XIII. Posiblemente fue fundada por los señores del Castillo de Cànoves. El actual edificio es de una sola nave, con crucero y ábside pentagonal y un poco exagerada por el lugar donde esta. La fachada, enmarcada por pilastras que terminan en arcos ciegos, tiene en el centro un gran arco apuntado y tres ventanas también apuntadas. En el Capcir hay un gran arco parabólico rematado por una cruz de piedra. A la derecha, sobre el crucero, se alza el campanario de espadaña con tres vanos de arco de medio punto

Visitada la ermita retrocedimos por el camino que habíamos subido hasta llegar a la explanada que se encuentra debajo de la misma y cogimos dirección a la masia “Can Cuch” esta pista esta cortada por una cadena, y una señal indica que el camino esta prohibido a vehículos y motos, pronto se llega a un indicador especificando que el camino es paso exclusivo hacia “Hotel –restaurante Can Cuch “. Punto este donde el amigo Rafa se ve sorprendido puesto que el camino original que el conocía y que pasaba por dicha masia ha sido desviado hacia la derecha por un nuevo camino con la finalidad de evitar el paso de los senderistas por el hotel“ Castanyer/ Casa del Bosc”, así que después de unos minutos de titubeo continuamos por esta dirección llegando al segundo punto de interés del recorrido un magnifico ejemplar de castaño:

El castaño de en Cut: Es un árbol monumental y declarado como tal por la Generalitat, de modo que tiene la protección oficial. Está situado a 801 m. Se cree que es el árbol de mayor diámetro de Cataluña (15 m de altura y diámetro de 14 m). Tiene un importante agujero interior originado probablemente por un incendio que sufrió en 1936 de manera accidental, quemando el tronco principal donde tuvo su vivienda un carbonero

Retrocediendo nuevamente unos metros por donde hemos subido hasta el cruce cogimos dirección al tercer punto de interés el

Pantano de Vallforners Construcción que fue terminada en 1989 y que recoge las aguas de colinas y lomas de la Roca Centella y el Puig de Sui (la cima más alta con 1.322m)

Después de abandonar el castañar fuimos descendiendo todo el tiempo hasta llegar al parking donde dejamos los vehículos estacionados dando por finalizada esta ruta.

Datos estadisticos facilitados por http://www.pisaterrones.com/Archivos_comunes/Inicio.htm

100......CIMS EL CASTILLO DE MONTGRÍ

Durante muchos siglos Cataluña fue tierra de conflictos entre árabes y cristianos, trifulcas feudales, ataques de piratas, guerras,... A raíz de estas luchas se construyeron a lo largo de todo el territorio catalán torres fortificadas y castillos que constituían verdaderas líneas de vigilancia y defensa contra todo tipo de peligros. De algunos de estos castillos hoy en día solo quedan vestigios arqueológicos sobre una colina elevada

La ruta del pasado domingo 9-10-11 tiene enmarcado unos de estos castillos que nos transporta a los tiempos de la Catalunya medieval y a las trifulcas feudales con la corona “el Castillo de Montgri “, mandado a construir en el 1294 por el rey Jaime II a modo de fortaleza avanzada de sus dominios antes los enfrentamientos que tenia con el Condado de Empuries, (su enemigo). En 1301 al firmar la paz las dos familias se dejo inacabado, pasando a ser propiedad de Dalmacio de Castellnoy y más tarde a Pedro de Libia. 

 Ruta :Torroella de Montgri - Castell Montgri, Sta Caterina, Torroella
La población de Torroella de Montgri, se tiene que cruzar completamente hasta la rotonda, punto en el que confluye con la carretera GI-641, que se dirige a L'Estartit. Se siguen las indicaciones que encontramos hacia el castillo y a unos 500 m de la rotonda se continua hacia la izquierda hasta llegar a la C/ Ronda de Pau Casals donde se puede dejar el vehículo y lugar de ubicación del ultimo indicador hacia el castillo, es el punto de partida de la excursión

Partiendo de este punto seguiremos las señales del GR (blanca/roja) no tienen perdida en todo el recorrido a nuestra derecha ya se divisa claramente el castillo que domina la cima. En el gran acantilado que forma la pared sobre la que esta ubicado el castillo se encuentra la cueva denominada el “Cau del Duc” (Parece ser que por su situación estratégica, resguardada de los vientos de la tramontana y abierta a poniente, fue habitada durante el paleolítico inferior, hace unos 300.000 años)

El sendero de piedra pasa por unas pequeñas construcciones también de piedra (estas construcciones no están muy bien definidas podían ser antiguos puestos de vigilancia o capillas que corresponden al camino de romería que conduce a la ermita de Santa Caterina), justo antes de llegar al Coll de la Creu .

Solo queda una pequeña subida por el empedrado sendero original del camino, llegando al collado de Santa Caterina o de la Creu, donde una cruz señala el lugar y el cruce de caminos por donde se puede ir de bajada a la Ermita de Santa Caterina (será el sendero local de regreso SL) y hacia la izquierda el Puig Rodó (308 m). Se tiene que continuar hacia la derecha siguiendo el sendero del GR, aquí el sendero se vuelve más abrupto y con una ascensión bastante pronunciada, se accede al rellano donde está el:

  

Castillo de Montgri (315 m): Excelente mirador que desde sus cuatros torres cilíndricas adosadas a cada una de sus esquinas nos ofrece unas espectaculares e increíbles vistas del golfo de Roses, el Estartit, las Islas Medas, así como la Escala, disfrutando de los Pirineos, y de algunas cumbres como Balandrau y Puigmal

Saliendo del castillo se coge a la izquierda, siguiendo las marcas rojas y blancas del GR, hacia el collado de Garrigas. El descenso es un poco pronunciado, pero yendo con cuidado no hay ningún problema. Una vez allí se inicia un nuevo ascenso, ahora hacia el Montplà (311 m) pequeño cerro situado justo enfrente. Vamos siguiendo siempre por el camino señalizado por el GR, y pasamos por una barraca del vigía de fuegos. A los pocos minutos dejamos las marcas del GR y tomamos las verdes y blancas del Sendero Local (SL) que bajan a mano izquierda hacia la ermita de Santa Caterina, fundada en el año 1932 por tres mojes de Montserrat.

  

Una vez en la ermita se continúa por las señales del SL señalizadas en un poste, que conducen de nuevo hasta el collado de la Cruz. Al llegar al collado se reanuda de nuevo el camino GR de la subida, que lleva nuevamente a la calle Ronda de Pau Casals, punto de partida y anotación de un nueva cima en el reto de las 100.

SANT JULIA DE VILATORTA, PUIG DE L´AGULLA, CALLDETENES

El domingo día 2-10-11 nos acompaño a Rafa y a mi ( Andrés) un sol radiante que invitaba a caminar por la comarca que conocemos de sobra con el nombre de (Osona), debido a la cantidad de rutas que llevamos realizadas en esta comarca.

El recorrido comenzó en el parque de la población de Sant Julia de Vilatorta , población que en el siglo XII pasó a dominio de los señores de Bellpuig, lo que provocó que durante los siglos XIV y XV se llamara también Sant Julià de Bellpuig.

Salimos del parque de las Set Fonts siguiendo el sendero GR-2 en derecha subida hasta llegar al Castillo de Bellpuig o también llamado El Casal de Bellpuig lugar este emblemático para los vecinos de la localidad, (quedan en la actualidad como testimonio solo dos bellas paredes de esta fortificación.)

Continuamos por el sendero/ pista de la cresta siguiendo el GR-2, justo al llegar a la autovia C-25 nuestra intención fue la de atravesarla ( pero a consecuencia de las obras que se están realizando en este eje transversal esta cortado el paso, y tuvimos que hacer la cabra para poder pasar a la otra parte de la autovia) una vez salvado este obstáculo y localizado nuevamente el GR hallamos un cartel señalizando las obras e indicando un desvío lo que nos hizo pensar (que no vimos el indicador del desvío en el lado contrario lo cual nos hubiera evitado hacer la cabra).

A nuestra derecha en el sentido de la marcha nos desviamos un poco del camino para ir a ver un monolito de piedra natural parecido a una seta conocido como la “Seta del Gigante”. Mas adelante pasamos por el Collet de la Creu (684 m) donde se deja el GR que continua por la derecha, y nosotros cogimos el sendero de la izquierda sin marcar en sentido ascendente.
Finalmente llegamos al ´Puig-l'Agulla (804 m) o Creu de Montagut punto mas alto de la ruta que esta compuesto por una gran cruz de hierro, las vistas son nulas por el alto y frondoso bosque que lo rodea.

Bajamos nuevamente por el sendero que subimos, y cogimos otro sendero el primero que nos encontramos esta vez sin marcar y que sale a nuestra derecha y que nos llevo hasta el:

Santuario deL Puig-l'Agulla (745 m) A finales del año 1654 el ejército francés incendió la iglesia de Santa María de Vilalleons y quemó el valioso archivo parroquial, los retablos y la talla románica de la Virgen. Ante la adversidad, el pueblo, en lugar de abandonar el culto a la Virgen, pasó a venerar el lugar donde la leyenda sitúa el encuentro de la imagen: en Puig-l'Agulla, santuario de peregrinación mariano. Esta iglesia, de estilo renacentista, fue consagrada en el año 1775 y se encuentra situada en la falda del Puig-Agut, a poco más de un kilómetro del núcleo de Vilalleons. El santuario de la Virgen de Puig-l'agulla es el lugar más famoso de Vilalleons y uno de los centros piadosos más visitados de la comarca. La leyenda, documentada desde el siglo XV, explicaba que la Virgen de Vilalleons fue encontrada por un ermitaño-de nombre Ramón Ferrer-y cinco leones, cerca de la fuente de monte l'Agulla.

Seguimos la indicación del cartel que se encuentra a la entrada del restaurante anexo al santuario hacia Vilalleons 1, sendero este que nos condujo a la carretera por la que nos dirigimos a la pequeña población de.-

Vilalleons donde se encuentra ubicada la iglesia de Santa Maria (s.XI), aunque tiene posteriores modificaciones.

Continuando por la carretera y saliendo de esta localidad llegamos a un poste indicador “La Caseta del Gili” y en este punto giramos hacia la izquierda por un camino muy llano que atraviesa un entorno rural con casas fundadas en época medieval como es el
CASTELL DE SALA-D'HEURES .-Antigua casa fortificada del municipio de Santa Eugènia de Berga (Barcelona), El antiguo castillo de Heures fue legado a la iglesia de Vic en 1032 por el conde Berenguer Ramón I. Los caballeros Heures se destacaron en la historia comarcal hasta el 1229, que entroncaron con los Santaeugènia. El lugar pasó al siglo XV en poder del mercader Bernat Sala y adoptó el nuevo nombre. La torre de Sala-d'heures fue determinada en 1938, durante la guerra civil, cuando ya se había construido un moderno centro neorrománico a su lado. Dispone de una capilla dedicada a la Virgen del Carmen (siglo XII), que guarda hoy el cuerpo de Sant Amanç, que se conservaba anteriormente en la capilla de San Juan de Heures, con la piedra o lápida original. Cerca del centro está la fuente del Paraíso, una esclusa y bosques, por lo que es un lugar muy frecuentado.

  

Al final de este camino salimos nuevamente a la carretera donde giramos hacia la derecha hasta el próximo cruce donde se puede ver un cartel con varias indicaciones entre otras la Casanova d'en Pascual y nuestro próximo punto “la ermita de Sant Marc” al que nos dirigimos por nuestra derecha siguiendo las indicaciones a pie de carretera

Ermita situada a 583 m sobre una colina donde se puede contemplar una de las vistas mas privilegiadas de la comarca de Osona, al fondo y a la derecha nuestro próximo objetivo ( población de Calldetenes) al cual nos dirigimos bajando a través de un sendero que se encuentra justo enfrente de la ermita, hasta llegar a la parte trasera del polideportivo donde continuamos por las calles medio asfaltadas de lo que será en su día una urbanización hasta ir a salir al final de la misma donde giramos a la izquierda y cogimos la calle Barcelona buscando el GR-151 e inicio de la Ruta dels Molins.

Ruta esta que transcurre rodeada por árboles, plantas, agua y animales resaltada por el paisaje que se puede apreciar durante el camino que bordea el torrente de Sant Marti, donde los diferentes pasos y puentes permiten observar a lo largo del trayecto una de las construcciones imprescindibles en la vida rural de antaño “El Molino” en ellos se convertía el grano en harina (alimento básico). Un conjunto de seis molinos harineros son los que se pueden ver en este tramo de la ruta como son: “ El Moli del Pujol (s. XIII), Moli la Frontera, de Rosanes, de la Calvaria (s.XI), del Nadal ( año 1536), d´Alta-riba, y como no también se encuentran un numero de variadas fuentes como la” Font de la Gama, de les Eres, de Sant Marti, Vermelle, de Pe y la del Cargol

Curiosidad: Estas construcciones están o estaban situadas a orilla de los ríos desviando el agua de estos por canales que alimentan o alimentaban el deposito que da al molino la suficiente presión para que el agua salga con fuerza por un orificio llamado “SALIBO” y golpea contra las palas del RODEZNO para hacerla girar y este transmitir por su eje el movimiento a la “MUELA” .

La ruta llego a su fin y pronto nos encontramos nuevamente en el parque de las Set Fonts de población de Sant Julia de Vilatorta y para cumplimentar todo lo expuesto, nada mejor que un reportaje fotográfico que añado a continuación

Seguid el plano y disfrutad de esta ruta circular, aproximadamente 17 Km.