PREMIA, VILASSAR DE DALT, CABRILS, MUTUA, SANT MATEO

Tal y como habíamos planeado el pasado domingo 26,nos encontramos en el centro comercial Sorli-discau de la localidad de Premia de Dalt seis amigos y yo para iniciar nuestra ruta semanal

Bajo un fino aguacero nos pusimos en marcha a las 7,00 horas, en esta ocasión el paraje elegido fue “El Parque de la Serralada Litorial “y la localidad que dio comienzo a nuestra ruta fue Premia de Dalt.
Apuntar que en la crónica de esta ruta no voy a dar una descripción detallada de la misma ya que seria complicado, debido a que la mayor parte de recorrido se encuesta sin señalizar, son numerosas las bifurcaciones que nos encontraremos a lo largo de la ruta. Partimos del centro comercial anteriormente citado nos aproximamos por diferentes caminos a las cercanías del campo de fútbol de Vilasar de Dalt y en este punto posteriormente enlazamos con el pueblo de Cabrils, donde contemplamos su bella iglesia (Parroquial de la Santa Cruz construida entre 1704/1770.El campanario es posterior 1915), nos encaminamos hacia la calle Argentona (Urbanización Can Torla),para coger un pequeño sendero que sale hacia la izquierda antes de llegar al cementerio que paulatinamente va ascendiendo por diferentes caminos de pino piñonero, de mata, de romero y de brezo y madroño,donde nos encontramos un monolito con una cruz es la Creu d´Abeia, proseguimos desde aquí hasta llegar al Turo d´en Cirers (473 m) el punto mas alto del recorrido. 

Aprovechamos para tomar algo sólido y darnos un respiro después de la subida. Antes de quedarnos fríos retomamos la marcha y parece que la fina lluvia empieza a escampar y a disiparse las nubes. A lo largo de este tramo de la ruta pudimos observar la salida del sol y admirar unas bonitas panorámicas del Castillo de Burriac y del mar mediterráneo. Retomamos nuevamente al camino que traíamos para continuar hacia la izquierda hasta llegar al Collgado de Gironella (409 m) y desde aquí a la Mutua de Cabrils que (Era un grandioso centro de rehabilitación inaugurado 1982 y que siempre ha estado rodeado de misterio y del que han circulado bastantes leyendas urbanas sobre cuáles eran las diversas actividades que se hacían,( hoy en día esta en desuso),desde aquí se coge el camino de la Cornisa que es el que recorre toda la sierra de Marina por la línea de la cresta hasta Badalona, nosotros decidimos dejar este camino muy transitado por todo vehículo rodante y fuimos descendiendo por un bonito sendero cubierto por un túnel de vegetación paralelo a las instalaciones de la Mutua y que nos llevo a la casa en ruinas de Can Truc a pie del Camino de la cornisa por donde continuamos hasta llegar al collago de Porc desde aquí y siguiendo recto se llega al dolmen de la Roca d´en Toni continuando por la izquierda nos encontramos con el GR-92 por el que seguimos avanzando hasta llegar al desvío de la ermita de San Mateo a la derecha ,pero antes nos encontraremos la fuente del mismo nombre. 

Desde la ermita bajaremos por el camino de acceso a la misma y a unos 500 m hallaremos otro camino a la izquierda por el que descenderemos cruzando la cornisa lugar donde se puede ver los postes indicadores del Meridiano Verde continuamos por estas señales hasta llegar a un sendero que sale a mano izquierda (unos 15 minutos ) camino del Serviol antigua canalización de agua que abastecía a Premia de Dalt y que transcurre por un frondoso bosque, mediterráneo, con una vegetación verde y densa , llena de pinos y de encinas., continuaremos hasta llegar al final del sendero, y seguidamente entramos en el núcleo urbano de Premia de Dalt donde seguimos por las C/ Turo d´en Pons, Travesia de la Plaza y José María Segarra que nos dejara en la Riera y desde aquí dirección al centro comercial y fin de la ruta.

Un saludo para los colegas que me encontré en San Mateo y sobre todo para el pequeño JORGE

3ª CARRERA POLICIAL VILASAR DE MAR

Este sábado tuvo lugar la 3ª edición de los 8,5 Km. de la Cursa Policial de Vilasar de Mar, donde me presente a esta cita como años anteriores.
A las 9:30 horas, tuvo lugar la prueba a la que la Organización poco a poco intenta hacerle un hueco en el calendario popular de carreras de nuestra Comarca
La carrera discurrió sobre un circuito urbano en la mayoría de los tramos. Su nueva configuración, la ha endurecido un poco con relación a las ediciones anteriores, (2 Km y un tramo de mas, sobre la arena de la playa) .Que si uno va justo de fuerzas hace que te dé “la risa” y te rompa el ritmo si no sabes dosificar.
Con motivo del cambio de ubicación de la P.L este año la salida tuvo lugar en la Avenida del Progres, donde una vez iniciada la carrera, unos y otros disfrutaban de una magnífica jornada deportiva, acompañada por un ritmo alto durante los 2 primeros kms a causa de la benevolencia del terreno

Hasta llegar al km 5 donde empezaba el tramo de arena de playa, lugar donde algunos lo pasamos un poco mal hasta llegar a la salida de la misma playa km 6 y punto de avituallamiento, donde el recorrido trascurre por el interior de la población hasta el km 7 desde este punto y en un suave ascenso por la riera hasta el termino de la misma y finalmente los últimos metros en una recta hasta a la meta.
Últimamente, yo no trato tanto de hacer un buen crono, sino de disfrutar del ambiente festivo de estas carreras populares, que te permiten correr por las diversas calles de distintos pueblos. También te ofrecen la bonita imagen del público presente con sus aplausos y sus vítores que te recompensan del esfuerzo realizado

La prueba registro un total de130 participantes entre las dos categorías "Policía y Libre”. Al final se llevo a cabo la entrega de trofeos obsequiando a todos los que participaron con una bolsa que incluía diferentes productos facilitados por las empresas colaboradoras

Es una satisfacción, haber podido participar en esta nueva edición, compartiendo asfalto y arena con otros colegas de profesión de Mataro, Argentona, Canet y Vilasar con los cuales espero seguir coincidiendo en muchas más.
No antes de terminar esta crónica quiero reseñar el éxito de la carrera tanto organizativo como de participación tal y como viene siendo costumbre en este tipo de pruebas organizadas por la Policía/Ayuntamiento, y con el afán y las ganas de hacer las cosas bien se superan cada año las propias expectativas, con lo cual yo personalmente felicito a la organización y si de dar puntuación se tratara yo la calificaría con un 10.

PEDRAFORCA

Dentro de las actividades del centro Excursionista de Premia de Mar se realizo este pasado fin de semana 11/12 un encuentro multidisciplinar de montaña que se llevo a cabo en el Refugio Lluís Estasen, dentro de cada actividad la sección de Senderismo realizo la ascensión: 

Al mítico y misterioso Pedraforca “Según la leyenda, la noche de San Silvestre (31 de diciembre) las brujas se reúnen en esta montaña”, icono de las montañas catalanas y que todo montañero aspira algún día a ascender, esta catalogada como la segunda cima mas emblemática de Cataluña y es una de las excursiones mas atractivas de la zona. Montaña que forma parte del Parque Natural Cadi-Moixero, para eso en el 1982 fue declarada paraje natural de interés nacional por el Parlamento de Cataluña para salvaguardar su conservación.

Su original silueta llama la atención poderosamente y es bien visible desde la carretera, conforme uno se va acercando puede hacerse una idea de sus canales vertiginosos y de su descomunal enforcadura, que separa sus dos picos principales Desde Saldes seguimos la carretera en dirección a Gòsol durante unos 2 Kms hasta encontrar a la derecha el desvío que indica “Mirador de Gresolet y Refugio Lluis Estasen” (1.640 m) e inicio de la ruta. Seguimos la ruta clásica del Verdet que empieza detrás del refugio dirección oeste y marcada con el PRC-C-123. Al principio es un camino bastante llano que bordea la montaña por el norte. Después de franquear un par de barrancos el camino, muy bien señalizado en todo momento, inicia una dura subida a través del bosque superando sucesivos resaltes, hasta alcanzar ya por terreno despejado el 

Collado de Verdet (2256 m): Lugar ideal para hacer una primera parada y contemplar las espléndidas panorámicas del pueblo de Gosol hacia el sur, y el refugio hacia el norte

A partir del collado abandonamos el PR y nos dirigimos por el sendero de nuestra izquierda señalizado con marcas amarillas y que nos va aproximando a la primera pared ¡empieza lo bueno y lo más divertido para algunos! Se inicia una subida trepando por la cresta del Verdet por un paso rocoso siguiendo las marcas amarillas a través de una canal con mucha atención y mucha calma pues las rocas en algunos puntos están muy pulidas
Después del palizón del primer ascenso continuamos nuestro camino por la arista de la montaña hacia el Cim Nord de 2438 mts. Donde el itinerario sube y baja trasponiendo sucesivas cimas hasta alcanzar la parte final. En este punto hay que ir con mucha precaución sobre todo aquellos que tengan vértigo por la fuerte y
constante escalada que puede resultar peligrosa, hasta llegar a la:

Cúspide del Pedraforca Pollegó Superior (2.497 m). Después de un merecido descanso para recuperar fuerzas y almorzar un poco, tomamos unas cuantas panorámicas de las grandiosas vistas que desde esa altura se aprecian como el macizo del Cadí-Montxero , los picos de la Vall de Núria, el Puigma, el Pirineo francés ,y hacia el sur el Montseny y Montserrat.

 
El descenso lo hacemos por las rocas de la cresta hasta el desvío que lleva al Cin del Calderer, que no tomaremos continuando por las rocas nuevamente siguiendo las marcas que conducen a la: Enforcadura del Pedraforca (2.400 m). Lugar idóneo para los practicantes de ala-delta.
Una vez en el cuello de la Enfocadura, a la derecha tenemos la pared del Pollego Inferior (2.436m), solo queda iniciar el descenso “un suplicio para algunos y para otros una diversión” nos hayamos situados a
partir de aquí en la tartera Del Pedraforca. Descenso espectacular en el que se necesita una habilidad y una técnica en el derrape poco habitual para poder descender por un terreno lleno de piedras sueltas y en algunos tramos muy escasas apareciendo el peculiar terreno formado de arenilla, que puede provocar en algunos mas de un resbalón y perdida de equilibrio acabando con el trasero en el suelo (Hay que prestar atención a las posibles caídas de piedras provocadas por otros excursionistas).
Continuaremos descendiendo por la pedrera hasta el final de la misma donde la abandonaremos y seguiremos un bonito sendero que sale en dirección N, y que va rodeando la cresta de Saldes, nos llevara al

Refugio Lluis Estasen (1.640 m). (En recuerdo del pionero escalador). Lugar donde pasamos la noche y dimos por finalizada la actividad

LA TALAIA DE MONTMEL , cima 47 de la lista de las 100 cumbres... 100 CIMS

Siguiendo con el proyecto "De las 100 Cimas" este domingo me traslade al tranquilo pueblo de La Juncosa de Montmell, en la provincia de Tarragona con el fin de ir a la Atalaya de Montmel (861 m) pequeño macizo situado en el NW del Baix Penede. La ascensión queda clasificada como cortita y sin ninguna dificultad exceptuando algunos obstáculos en algunos de sus tramos.

Deje el vehiculo estacionado en la zona recreativa forestal del Montmell (560 m) donde inicie la ruta para ascender hasta la pista que hay sobre la zona la cual tomo hacia la izquierda y a unos pocos metros se encuentra la:

Iglesia Nueva de Sant Miquel del Montmell: Fue la tercera de las iglesias del Montmell. Hace casi cuatrocientos años que se construyó, ya que fue consagrada en 1598.
En este punto abandone la pista principal para subir por el camino que sale por la derecha, hay una cadena que cierra el paso y un poste indicador en dos direcciones se sigue por el camino que continua de frente y que conduce hasta el próximo poste cruce “el cuello de San Pedro” donde se gira hacia la derecha y a medida que se avanza el camino se va estrechando cada vez mas entre jaras y brezos, hasta llegar a la:

Iglesia antigua de Sant Miquel del Montmell: De estilo románico del siglo XI con modificaciones posteriores, situada sobre la escarpada ladera. Desde este punto la ascensión se complica, en algunos momentos teniendo que ayudarse con las manos para seguir subiendo por el sendero rocoso, hasta llegar

Collet de Sant Pere o del Montmell, Donde un poste indicador señala hacia la izquierda los restos del Castell de Montmell y hacia la derecha la Creu del Mular.

Decido en primer lugar visitar después de una corta pero intensa subida el: Castillo de Montmell: Buena vista sobre el Baix Penedès y el Alt Camp. En la actualidad en ruinas. Mencionado ya en el año 974, año en que se encuentra documentado por primera vez. Su señoría perteneció siempre al obispado de Barcelona, excepto durante los siglos XI y XII, que fue infeudado a la familia Banyeres. Se conservan algunos restos de la torre, de planta rectangular, y algunas dependencias del recinto anexo, de planta trapezoidal, obra del siglo X o XI. Hay restos de una cámara con bóveda, seguramente de época posterior.

Una vez visitado bajo nuevamente al cuello y sigo hacia la derecha donde se hayan las señales verde y blanca de sendero local y nuevamente con una fuerte subida se llega a la

Creu del Mular: Sin más interés que su situación y las vistas que se tienen. A lo lejos se ve el objetivo para eso se continua por el sendero muy marcado que recorre la parte superior de la cordillera hasta

La Talaia de Montmell (861m) Hay un vértice geodésico, un palo con un pesebre y un libro de piadas. Las vistas merecen la excursión, se puede disfrutar de unas buenas panorámicas del Mediterráneo, Montserrat, Montseny o los Pirineos.

El itinerario finaliza aquí ahora sólo hay que deshacer lo andado por el mismo sendero. Aunque hay otra ruta por la otra vertiente

II CARRERA DE MONTAÑA DE POLICIAS Y BOMBEROS DE ARGENTONA

Hoy domingo al igual que el año anterior me desplace a la localidad de Argentona para participar en la 2ª edición de la Carrera de Montaña de Policía y Bomberos. La carrera sobre 10 kilómetros es organizada por la Policía Local de esa localidad

A las 8,30 horas se dio el pistoletazo de salida en la Plaza Nueva en medio de un buen ambiente, el tiempo nos favoreció y nos dejo correr sin calor a los 227 participantes inscritos de distintos puntos y clubs de la comarca pues es una carrera abierta a todos los que quieran participar, así como Policías y Bomberos
Salida rápida con un ritmo fuerte en las primeras posiciones, la primera parte de la carrera que transcurre una vez dejamos la población por el margen de la riera hasta cruzarla

aproximadamente en el Km.1,3 e iniciar el recorrido por diferentes caminos de montaña que poco a poco van ascendiendo su nivel con diferentes subidas y bajadas por un bosque de pino que invita a correr durante toda la carrera hasta el Km.9 donde una vez cruzada nuevamente la riera se sigue por el interior del pueblo hasta la meta.

Los participantes al finalizar la carrera pudieron reponerse del esfuerzo con unos suculentos bocadillos variados, frutas y refrescos.

En definitiva una gran mañana de atletismo la que tuvo lugar este domino en Argentona, con un enorme éxito tanto organizativo como de participación, que recompensa el trabajo que tanto los miembros de la Policía Local dirigidos perfectamente por Mariano como del Ayuntamiento han venido realizando en los últimos meses y que sirve de aliciente para comenzar a preparar la III edición de esta carrera con mayor ilusión si cabe, no sin olvidar a los voluntarios de Protección Civil y colaboradores que se esforzaron para que todo resultara perfecto

La entrega de premios en la que se repartieron lotes de productos y los clásicos trofeos contó con la presencia del Sr.Alcalde y Jefe de la Policía Local, y donde en la Categoría de Veteranos B quede este año clasificado en 3ª lugar, con este acto se puso el colofón al cierre de los actos.

Subo unas fotos del momento para el disfrute de quienes entran en este particular mundillo de la blogsfera.

NURIA- PIC DE L´INFERN

 El Pico del Infierno es uno de esos picos bastante conocido por nosotros, y que a pesar de estar próximo a otras montañas de las que hemos subido nunca antes lo habíamos culminado y hacia mucho tiempo que estaba en nuestra lista de futuras salidas.

La ruta que esta considerada de alta montaña consiste en seguir parte de la carena que conforma la olla de Nuria y el circo de Ulldeter, desde Nuria –Pico del infierno, por ello este domingo y tras el paro de las vacaciones decidimos hacerlo.

Nuria. (1.600 m.). Como en otras ocasiones que hemos visitado Nuria dejamos el vehículo en Ribes de Freser y cogimos el primer tren cremallera hasta Núria.

Empezamos a caminar siguiendo los letreros indicadores de "Noufonts-Noucreus" por una amplia pista en suave pendiente subimos por el evidente itinerario de las señales del GR 11 que nos conduce a través de grandes prados de hierba bordeados de arroyos que bajan con fuerza, donde las vacas, caballos marmotas y algún que otro rebeco se deja ver de vez en cuando, mientras que buitres y águilas surcan los cielos poniendo la guinda a un paisaje espectacular, y pronto llegaremos al:

Puente del Escudero (2.159 m.) Pasarela que atraviesa el torrente, un poco mas adelante veremos el poste indicador. Continuamos hacia la izquierda por el GR que nos acompañara en todo momento con sus peculiares señales de pintura rojas/blancas y que nos lleva al Pic de Noufonts, el de la derecha es el sendero que se adentra en la Coma de Noucreus y será el que tomaremos de bajada.

Coronando la cima de Noufonts seguimos hacia la derecha por el camino que sigue el cordal caballete de «la Olla de Núria». Hasta llegar a Noucreus. Continuamos y dejamos a la izquierda y bien próximo el “Pico de la Foso del Gigante,” descendemos unos metros hasta llegar a una bifurcación donde el camino se divide en dos uno parte hacia izquierda que baja al lago Azul del Circo de Carançà. Nosotros cogemos el de la derecha en prolongada subida hasta el:

Coll de la Vaca (2.799 m). Abandonamos el GR que bien pronto baja en dirección a la Cabaña de Tirapits, para tomar un sendero a la izquierda, frezado y con hitos que continúa por la cresta. El pico del Infierno queda bien visible y altivo frente a nosotros. Esta zona es la más delicada en la que se tiene que prestar mas atención, y donde algunos tramos nos obligan ha apoyarnos donde podemos, solo queda llegar al

Pico del Infierno (2.869 m.). Ubicado en la comarca del Ripolles, es uno de los puntos culminantes de las montañas de Vallter. Como vistas extraordinarias a destacar están: los picos escarpados, los collados y gargantas que se pueden admirar desde el Puigmal hasta el Bastiments y el Gra de Fajol. También sobre el circo de Carançà (Estany Blau y el Estany Negre etc.)

De regreso una vez nuevamente en el Coll de la Vaca bajaremos con dirección a la Cabaña de Tirapits (Es un pequeño refugio libre situado entre el Santuario de Núria y el Refugio d'Ulldeter. Este pequeño refugio construido con piedras posee una emisora que comunica directamente con los bomberos.)

Subimos al cuello de Tirapits y continuamos por el GR Siguiendo la carena hasta llegar al cuello de Carançà ascendiendo hasta el cuello de Noucreus donde abandonaremos el GR descendiendo por el camino que forma una ligera vuelta hacia la hondonada de les Mulleres con dirección a Nuria donde dimos por finalizada la ruta

RUTA TURISTICA COSTA ALMERIA

El carácter marítimo predomina todo el recorrido de esta ruta en una continua visión de las playas levantinas de la costa almeriense, tan solo interrumpida por una corta excursión al interior, que parte de Mojácar y Vera
Primer día Villaricos-Vera-Vera Costa:

Iniciamos nuestra ruta vacacional partiendo de la localidad de Villaricos pedanía perteneciente a la localidad de Cuevas del Almanzora, donde la Torre de vigía de Villaricos o torre de Cristal nos recibe en esta pequeña pedanía a orillas del mediterráneo, Esta torre al igual que sus hermanas Macenas y la Mesa de Roldán, constituían en el S.XVII el punto de vigilancia de la costa, ante la frecuente llegada de piratas beréberes a estas costas, en busca de esclavos.

Continuamos la ruta dirección sur visitando la playa de Palomares que pertenece a la pedanía del mismo nombre, esta se hizo famosa porque en 1966 cayeron cuatro bombas nucleares, un accidente aéreo al chocar un bombardero americano y su avión nodriza. A partir de aquí y si alguien decide hacer un trekking playero se extiende una continua playa que puede recorrerse por su orilla donde en el interesante trayecto se puede disfrutar del sol y de la brisa del mar hasta llegar a Garrucha.

Decidimos continuar el itinerario por carretera esta vez con dirección al interior de la localidad de Vera que a lo largo de la historia ha ocupado distintos emplazamientos, cabecera de comarca y uno de los núcleos más significativos del Levante Almeriense y que fue destruida por el terremoto del año 1518. A pesar de ocupar tierras alejadas del mar, tiene en su municipio alguna de las mejores y más extensas playas de la ruta que visitaremos mas adelante 




En esta localidad destaca su iglesia de la Encarnacion (S. XVI), y de estilo gótico-mudejar. Asimismo se puede visitar la Plaza Mayor, presidida por la Casa Consistorial (s. XVI), convento de los Padres Mínimos (S.XVII) y Real Hospital de San Agustín.
Cerro del Espíritu Santo. Lugar de asentamiento de la población musulmana veratense hasta que fue destruida por el terremoto, narra la historia que posterior al terremoto tres arqueros lanzaron una flecha y la que mas lejos cayó fue el lugar del nuevo emplazamiento de la localidad (lugar idóneo para hacer un poco de senderismo hasta la cima donde su pueden contemplar unas vistas esplendidas de todo el entorno)

Abandonamos la población y retórnanos hacia los aires marinos de Vera Playa con sus sietes kilómetros de extensión y donde podemos encontrar a orillas de la denominada Playazo varias urbanizaciones naturistas y la única instalación hotelera naturistas de cuatro estrellas

Segundo día Vera Playa-Garrucha:
Desde Vera Playa nos dirigimos hacia Garrucha, población que 1488 fue reconquistada por los Reyes Católicos.

En el 1838 tras descubrirse en algunos cerros próximos yacimientos de plata, se introdujo en esta población la fiebre minera.Tal fue su importancia y el prestigio social que llego a tener diez consulados de otros países dando lugar a que en sus playas veranearan los terratenientes y propietarios de las minas.

En la actualidad es una población turística con un largo paseo marítimo de un kilómetro y medio de cuidado diseño con baranda de mármol tras la cual se puede contemplar la belleza del mar, con sus tres puertos : deportivo , comercial y pesquero . Siendo este último el segundo mas importante de la provincia de Almería, donde el pescado es una de las principales ofertas de su gastronomía, al atardecer se puede visitar la lonja del pescado y los numerosos restaurantes y bares con sus suculentas bandejas de pescado nos invitan a degustar estos apetecibles manjares y como no su plato típico las gambas de Garrucha recién sacadas del mar. Saliendo de la población se haya el Castillo de Jesús Nazareno, llamado también “Castillo de Escobetas”, fue construido en 1769 para defender la costa de los ataques de la piratería. Consta de una batería semicircular de artillería y dos torreones circulares en las alas

Tercer día Garrucha-Mojacar Playa-Mojacar:

Continuando nuestra ruta a unos siete kilómetros y siempre presidiendo a nuestra izquierda el mar mediterráneo en la lejanía se puede ver el típico emplazamiento de Mojacar. Pero antes de conocerla tendremos que diferenciar sus dos localizaciones el histórico empalamiento , del mas moderno Mojacar Playa donde la especulación del ladrido ha dado paso a un moderno conjunto de edificios donde predomina el blanco inmaculado, Abandonando este centro turístico pudimos descubrir ese otro Mojacar el tradicional … el de la cultura indálica .

Para ello subimos al pueblo y aparcando el vehículo nos ponemos en marcha para deambular por las empinadas y típicas calles de este exótico pueblo andaluz con sus rasgos árabes y con estilo ibicenco cuyos atardeceres la hacen mas atractiva dándole cierto aire bohemio.

Los griegos la denominaron "Murgis Akra" que significa altura. Durante la dominación romana, fue frontera entre la Bética y la Tarraconense. Los visigodos permanecieron hasta el S.VII. Los árabes la denominaron "Muxacra" y conoció su máximo esplendor cuando dependía del Califato de Córdoba. Al incorporarse al Sultanato Nazarí quedó convertida en zona fronteriza. En 1488 los Reyes Católicos enviaron al capitán Garcilaso de la Vega a hablar con el alcalde musulmán, en lugar de rendirse, logró un pacto de convivencia entre cristianos, musulmanes y judíos, tras hacerle entender que esta tierra era tanto de los unos como de los otros, y que por lo tanto tenían el mismo derecho a vivir en ella. El año 1812 fue el año más negro de su historia debido a las epidemias.
Podemos visitar la Iglesia de Santa María, construida en 1560, de estilo renacentista, con grandes sillares de piedra su uso fue de iglesias y fortaleza.

Fuente Mora Llamada también Fuente Pública. Actualmente tiene 12 caños de agua, tras la reforma hecha en el S.XIX. Sus aguas han servido a través de los siglos para calmar la sed, para lavar y para el regadío de las plantas. Las lavanderas para no contaminar sus aguas, lavaban de dentro a afuera con los pies dentro del agua.
Se conserva una inscripción que recuerda que ese fue el lugar elegido para la entrega del pueblo a los Reyes Católicos.

Monumento a la Mojaquera Se encuentra junto a la iglesia de Santa María y fue construido en 1989. Hecha en mármol blanco, es un homenaje a la mujer del pueblo, que portaba el cántaro sobre su cabeza y sostenía el típico pañuelo árabe con los dientes, llevando el agua desde la fuente pública, en la parte baja del pueblo.
La mojaquera de aquella época, cubría su rostro con pañuelo negro en periodo de luto, periodos cada vez más largos al llegar a la ancianidad. Sin embargo, la mayoría lo llevaban amarillo, y ocultaban los rostros de jóvenes y casadas, por lo que el pañuelo típico es de algodón amarillo con topos azules, rojos o verdes.

Cuarto día Mojacar-Carbonera-Playa de los Muertos:

Al abandonar Mojacar nos dirigimos hacia el pueblo de Carboneras situado a los pies de la Sierra de Cabrera, poco a poco y por una sinuosa carretera de montaña por la que en algunos tramos sus acantilados dan vértigo, nos vamos introduciendo en el parque natural Cabo de Gata-Nijar.

Carboneras: Su nombre procede de los antiguos hornos de carbón vegetal que allí existían en el S.XVI y que abastecían a las poblaciones circundantes. Los montes de los alrededores estuvieron poblados de grandes y frondosos árboles. Algunos hombres aprovecharon esta circunstancia construyendo hornos para hacer carbón. Este es el motivo del actual aspecto desértico de la zona. Cuando se acabó el carbón, el pueblo se convirtió en un activo puerto pesquero.
Su aislamiento propiciaba la incursión de piratas berberiscos, y sirvió como lugar de aprovisionamiento a los moriscos sublevados en las Alpujarras. En 1559, el rey Felipe II se la donó a don Diego López de Haro y Sotomayor, marqués de Carpio, para que construyera una guarnición para repeler las incursiones. En 1838 consiguió su independencia de Sorbas. Su principal atractivo son 14 kilómetro de playa
Castillo de San Andrés: En 1559 el rey Felipe II ordenó al marqués del Carpio, la construcción del castillo, para defender la costa de los ataques berberiscos y de la sublevación morisca.
Es una sólida construcción cuadrangular de mampostería, capaz de resistir la artillería de grueso calibre. Tiene tres torres cilíndricas en las esquinas norte, este y oeste, y una gran torre cuadrada de tres plantas en el ángulo sur.

El Faro de Mesa Roldan .Está situado en el imponente promontorio de 220 m. sobre el mar. Es la puerta de entrada al Parque Natural "Cabo de Gata".
Torre Vigía: Construida en el S.XVIII tiene planta de pezuña, y servía para controlar las posibles invasiones marítimas, entre la punta de los muertos y la punta de la media naranja. Se encuentra junto al Faro de Mesa Roldán.

Ya por último nos desplazamos a una de las playas mas hermosas y populares enclavada en un paraje totalmente natural resguardada completamente por montañas y rocas de caprichosas formas , de aguas transparentes y cristalinas con reflejos turquesas es la “Playa de los Muertos .
Para acceder a la misma se tiene que dejar el vehículo en los aparcamientos que se encuentran junto a la carretera y desde allí se bajara campo a través por un sendero bastante accidentado alrededor de un 1 km

El nombre le viene de los muertos que el mar escupía procedentes de los barcos que naufragaban (piratas, comerciantes, marineros…etc. Todos eran arrastrados hasta esta parte de la costa por las peligrosas corrientes que existen), como anécdota curiosa el día que la visitamos tuvieron que hacer presencia los servicios de emergencia con helicóptero para el rescate de una persona cuyo estado era critico.

Lo peor de todo, fue el camino de vuelta, cuesta arriba, pero valió la pena, con tal de contemplar de cerca tan espectacular paisaje marino.

Ya solo quedaba despedirnos de este más que interesante recorrido, donde pudimos disfrutar de tan hermosos paisajes, del sol de levante y de la costa almeriense

Biografía:
Oficina de turismo de las poblaciones
Paginas Web

9ª EDICION 2010 VALL DE NURIA GORGES DE CARANÇA

Por noveno año consecutivo entre los días 24 y 25 se repitió la clásica travesía Nuria-puentes colgantes de Carançà. Partiendo de uno de los puntos neurálgicos del Pirineo, el Santuario de Núria, atravesamos la cordillera en sentido Sur-Norte, llegando a los casi 2800 m. del cuello de Noucreus para bajar por la vertiente francesa, combinando los paisajes de alta montaña del valle de Núria y los lagos de Carançà con el tranquilo paseo por el bosque del segundo día y por los puentes que constituyen casi una atracción mas turística que montañera. 

Previa etapa: El viaje de ida
Salimos de la Plaza del Doctor Ferrant en microbús 12 componentes a las 5:00 h. en dirección a Ribas de Fresser y sobre las 7,00 horas llegamos a la estación con el fin de coger el primer tren cremallera a Nuria, algunos aprovechamos la corta espera para ingerir algún alimento, mientras otros aprovecharon este intervalo de tiempo para consultar la ruta en el mapa de la estación.

Nuria-Refugio- Ras de Carança

La primera etapa la empezamos una vez que el cremallera nos deja en el Santuario de Nuria a 1960 m. Este año nuevamente se eligió para subir el camino que lleva al collado de Noucreus. Tomamos el sendero(G.R.11), que parte a la derecha de la estación del cremallera, el cual en suave progresión se adentra en el Bosque de la Madre de Dios, Al poco cruzamos el pequeño puente de madera de l`Escudé que salva el Torrente de Noucreus y seguimos avanzando por el sendero que va ganando altura hasta llegar al poste metálico, donde abandonamos el GR , el poste nos indica la dirección a tomar hacia la derecha, nos encontramos a 2165 m, continuamos por el sendero, para encarar el valle de Mulleres con dirección a Noucreus, a mitad de camino el terreno se vuelve pedregoso, la ascensión se endurece y empezamos a formar los grupos, cada uno según sus posibilidades hasta llegar al collado de Noucreus situado a 2796 m y punto de reunión de todos los participantes, donde se acaba la soledad que traíamos durante el ascenso, pues una vez en la cima ya se hallaban varios grupos de excursionistas 

Reiniciado nuevamente el camino cogemos dirección al Collado de Carança 2725 m, se tiene que planear por la vertiente francesa de la cresta dirección Este, es un collado suave cubierto de pedriza entre Coma de Vaca y el valle de Carança, atrás hemos dejado las nueves cruce incrustadas en la roca ( Los lugareños cuentan que estas cruces fueron colocadas en memoria de unos devotos que perdieron la vida al intentar cruzar la frontera para acceder al Santuario de Nuria) y sobre un pequeño montículo, un piolet metálico es la Fosa del Gegant (2801 m), (Que marca el hipotético lugar donde Roland, pudo dar muerte al Gigante Ferragut).
Su prolongado descenso nos lleva hasta el Lago Azul (2605m), situado al pie del pico del Infierno. A partir de aquí el camino va perdiendo altura através del valle bordeando el Lago Negro (2505 m) y el Lago Gran de Carançà o de la Truitas (2264), transcurriendo esta parte del recorrido por parajes con vegetación mas abundante.

Como en años anteriores y como algo que ya tenemos por tradición al llegar al primer lago de Estany Blau hacemos una parada en la que los más valientes se dan el primer chapuzón del recorrido aunque este año la valentía ha sido escasa ya que solo tres osaron a darse el chapuzón.
Llegamos al Lago Gran de Carançà, nos encontramos con el grupo formado por Antonio, Juan, amigos y familiares que habían salido el día anterior, como siempre estos dos con las mochilas llenas a tope de comida, tenían sobre la parrilla unos suculentos chuletones de carne de buey

Tras efectuar una merecida parada para comer partimos siguiendo los hitos de piedra que marcan el camino, mientras se va perdiendo altura através del valle, atravesando el río numerosas veces el cual transcurre por parajes de vegetación cada vez mas abundante hasta llegar al refugio de Ras de Carança a 1831 m, una vez escogido el lugar mas idóneo montamos las tiendas para pasar la noche lo mejor posible. (En un tramo de este camino el amigo Miquel quiere demostrarnos sus conocimientos taurinos y solo se le ocurre acercarse a un rebaño de vacas ataviadas con grandes cencerros y antes de dar su primer pase por chicuelina el miedo se le metió en el cuerpo antes de la envestida de la vaca teniendo que salir corriendo por el prado, parecía el humorista Chiquito de la Calzada con sus pasitos….. no puedo no puedo. ! Por lo gloria de mi madre que me coge!. Xd… esta curiosa hazaña nos hizo reír y fue tema de conversación y cachondeo el resto de la jornada.

La velada en las inmediaciones del refugio aunque estábamos bastante cansados, transcurrió de forma grata y reconfortante, alrededor del fuego disfrutando de una buena cena. Y por ultimo saboreamos un buen ron cremad que el amigo Rafa preparo para la ocasión, con el fin de amenizar la tertulia mientras que otros participaron contando su repertorio de chistes y entre todos hicimos una velada de lo mas amena pasando un buen rato entre amigos hasta que el cansancio hizo acto de presencia obligándonos a retirarnos a nuestras respectivas tiendas con los párpados semicerrados. 

Refugio Ras de Carançà –Puentes Colgantes- Thues-entre-Vall 

La segunda etapa comenzó con el sonido de la alarma de los relojes a las 5:00 h. Desayunamos y una vez recogidas todas las tiendas de campaña a las 6,00 horas emprendemos el camino que transcurre por el centro de las Hoces del Carancan

Desde el refugio del Ras de Carançà, el camino, bien marcado, va descendiendo por el lado izquierdo del río. Disfrutamos de un hermoso paseo a través del bosque mientras admirábamos la bravura del agua saltando por su cauce.

El valle, amplio y luminoso al principio, se va haciendo más y más estrecho, hasta llegar a un punto donde el camino y el río no tienen suficiente espacio para continuar uno al lado del otro. Unas pasarelas metálicas, unas escaleras de mano y unos puentes colgantes, permiten salvar estos pasos a través de un estrecho camino aéreo artificial, que forman estos puentes sobre el río y que sin ellos no se podría remontar el valle por lo que la excursión no seria ni tan divertida ni tan emocionante.

Poco después de la última pasarela, dejamos un puente a la derecha y subimos por una pequeña escala a una mini-central eléctrica. El camino continúa sin perder altura, pasando a ser una simple grieta en la pared de apenas dos metros de ancho Un cable pasa-manos nos ayuda a perder el miedo al vacío que queda a nuestra derecha, Este tramo es espectacular y aéreo y en ocasiones vertiginoso. (Esta senda fue hecha para poder tener acceso a la central hidroeléctrica y que alimenta el Tren amarillo, de ahí que en algún punto encontramos puertas de acceso a estas instalaciones completamente escondidas en la roca)

Finalmente un desvío a mano derecha desciende hasta encontrar el río. Cruzamos un nuevo puente, esta vez bien sólido, y continuamos aguas abajo hasta el ya muy cercano pueblo francés de Thues-entre-Valls en plena Cerdanya francesa, donde después de refrescarnos, nos dirigimos al autobús donde pudimos disfrutar del oportuno aperitivo que nos había traído el conductor del bus en unas neveras portátiles

Tras disfrutar del mismo iniciamos el regreso no antes sin hacer la correspondiente parada en Puigcerda para comer y a eso de las tres de la tarde reiniciamos el regreso a Premia de Mar donde llegamos sobre las 17,00 h.

Por ultimo la alegría y el buen hacer de todos ( Reme, Juan José, Ana, Andrés, Ildefonso, Luismi, Marcos, Melibea, Miquel M. José Maria, Miquel, Rafa. Antonio, Juan, Jonatan, Andrés M) fue determinante para pasar un perfecto fin de semana. Un saludo para todos-as 

Nota: algunos datos técnico de este artículo ha sido extraído de otras paginas web

TURO DE LA TORRE, cima 45 de la lista de las 100 cumbres... 100 CIMS

Este domingo elegí para hacer la ruta los alrededores del pueblo de Castellnou de Bages situado al norte de Manresa, la capital de la comarca de Bages, donde por estos parajes de bosques y colinas vivió uno de los maquis más legendarios Ramón Vila, también conocido como “Caracremada o Peusllargs”

Inicio el recorrido junto a la Iglesia de Sant Andreu, monumento que preside este pequeño municipio de Castellnou de Bages, que conserva el aspecto de un pequeño pueblo rural, pero que hoy en día esta convertido en un complejo de colonias de verano (Don Bosco) Iglesia del siglo XI de arquitectura correspondiente al primer románico catalán, con el paso del tiempo fue transformada hasta que en el año 1976 se restauró de acuerdo a sus orígenes. La planta es basilical de tres naves cubiertas con bóvedas de cañón y tres ábsides semicirculares. Al lado mismo se puede visitar el cementerio-museo donde se halla enterrado el maqui "caracremada".

Retrocedo hacia la entrada de este recinto y recorro unos 200 metros por la carretera hasta un poste indicador del GR e inscripción de “Sant Cugat del Raco, Casserres y Berga”, conduce por un primer tramo entre un bosque de pinos, encinares y robledales que lleva hasta lo alto de la colina donde se enlaza con la pista, se continua hacia la izquierda tal como indica el poste

Se sigue hacia la derecha, a lo lejos se divisan los restos de la torre cilíndrica que corona la cima, un poco mas adelante se deja a mano derecha una pista secundaria, se continua por la pista principal hasta llegar a un poste que indica el camino de “La Torre de Castellnou “ por la derecha la cual se encuentra a tiro de pájaro, se sube por este sendero pasando por una pequeña cruz que se encuentra a la derecha del camino ya solo queda salvar una pequeña subida rocosa y nos hallaremos a pie de:
Turó de la Torre (624 m) también conocido como Serrat de la Torre o Torre del Moro. Torre cilíndrica de carácter plenamente medieval documentada en el 972 con el nombre de Castell Buc, enclavada en una zona fronteriza histórica. Ha sido desde siempre lugar de superstición y de leyenda: una antigua tradición dice que conserva enterrada una piel de cabrito llena de monedas de oro y que hay una comunicación física y subterránea hasta el castillo de Balsareny.

Desde la cima se pueden ver parte de los llanos de Bages, Montserrat. Los rasos de Paguera, las montañas de los Pirineos, Prepirineos y otras más.

La bajada se hará deshaciendo el camino de ida hasta llegar al poste indicador de la “ Figuerola , Nucli de Castellnou” por donde se continua hasta llegar a la zona asfaltada nos encontramos al principio de la C/ De la Torre de la urbanización La Figuerola por esta calle se continua en ligero descenso, hasta llegar al principio de la misma donde un cartel indica la entrada a la urbanización. Durante el descenso y mirando hacia atrás se puede ver la esplendía imagen de la Torre

Solo queda girar hacia la izquierda y continuar por la carretera hasta llegar nuevamente a Castellnou de Bages inicio y final de la ruta de este domingo, registrándome en la FEEC la número 45 de las 100 cimas

ENTRENAMIENTO

Aprovechando que ayer domingo no acompañe al resto del grupo, me levante a las 7,00 de la mañana con el propósito de ir a correr un par de horas por el Parque de la Serralada Litoral (si no se quiere pasar calor, toca madrugar), el objetivo primordial de esta salida era hacer entrenamiento con el fin de mantener mis condiciones físicas
Me puse las zapatillas y pantalón corto y a las 7,30 horas cojo dirección a San Mateo. El itinerario lo llevo a cabo por Premia de Mar, Premia de Dalt por el camino del Serviol, Turo d`en Baldiri (425 m), Coll de Gallemi (499 m), y Ermita de Sant Mateo.

Voy cumpliendo mis expectativas alternado el correr con el andar en los tramos con más pendiente, La forma se mantiene bastante bien.

Al llegar al Turo d´en Baldiri hago una parada para disfrutar de una panorámica estupenda que hay sobre el litoral desde El Maresme hasta Barcelona.

La verdad es que valió la pena madrugar, ya que el sol empezaba a dar con ganas una vez llegue a Sant Mateo, ya solo quedaban los kilómetros de bajada por el mismo itinerario de subida

Al iniciar la bajada, me encontré nuevamente con unos colegas de Premia, que con paso tranquilo se dirigían hacia Sant Mateo y me compare con ellos, puesto que yo iba mas ligero que una pluma, solo un bidón de agua como equipaje y ellos sin embargo no me quiero ni imaginar el interior de sus mochilas, cargadas con abundante alimento para degustarse un buen desayuno en la ermita de Sant Mateo

Una vez llegue a casa vino lo mejor de este entreno con la preparación de un buen almuerzo que disfrute cómodamente en la terraza, y en este momento de relax me vinieron a la mente mis colegas de salida dominical los cuales debían hallarse por la zona del Puigmal y Nuria donde me imagino que las temperaturas serian mas fresca que en esta zona del Maresme.

La semana que viene más.

MONTMAJOR , cima 44 de la lista de las 100 cumbres... 100 CIMS

La ruta de este domino fue por la alta Garrotxa, para coronar uno de los picos de esta parte, el Motmajor (1075 m) ubicado entre la población de Oix y la Vall del Bac así de esta forma anotarme la numero 44.

Para ello me traslade a la bonita localidad de Oix, situada en la carretera GIV-5221, kilómetro 9, y a los pies de la Sierra de Bestyrecà.

Una vez en esta localidad y antes de entrar en ella se encuentra a mano izquierda el camino del Cementerio, continuando por el mismo se deja a la derecha el camping La Soleia y junto a este la masia Mas El Forn, mas adelante y a la izquierda se ve un poste indicador señalizando el vecindario de Toralles (hay una especie de puerta abatible) se cruza por la misma y se sigue por la pista forestal cruzando la riera de Oix. Avanzando através de la pista, y dejando atrás dos masias se llega a las instalaciones de una hípica y un poco mas adelanta a San Martín de Toralles ( La iglesia fue edificada en el siglo XII y aparece documentada por primera vez en el S XIII. En la puerta aún se puede observar una parte de la forja y del cerrojo románico sXII. ). En este lugar deje estacionado el vehículo

Descripción del recorrido
Para iniciar la ruta se tiene que retroceder unos metros hasta hallar la valla de madera de la hípica donde se encuentra un poste indicador (Vall del Bac 1 h 15) también señalizado con las marcas rojas/blancas del GR 1 se baja por el sendero hacia la izquierda y, se continua por estas señales que nos permiten llegar en un primer lugar al:

Oratori de la Costa (o San Isidro). Monolito de piedra en mal estado de conservación, teniendo una pequeña imagen de este Santo. Se sigue por las marcas hasta el :

Coll del Reverter (733 m), donde al llegar se abandona el GR, pues un poste indica que la cima se encuentra a una hora de distancia por el camino de la derecha, desde aquí se continúa por las señales de pintura amarilla hasta la:

Collada de la Costa (817 m). En este punto se dejan las marcas amarillas que continúan por la derecha, para tomar un sendero que sale hacia la izquierda marcado con hitos de piedras para ir ganado altura hasta salir al:

Coll de Galters (964 m). Desde el Coll el sendero es por terreno muy pedregoso y las piernas tienen que hacer sus últimos esfuerzos de subida hasta alcanzar la cima del

Montmajor (1075 m). Cima alargada y rocosa donde solo destacan dos placas recordatorias. Se tienen unas vistas privilegiadas de buena parte de los Pirineos, de la Vall del Bac y una buena perspectiva de los pueblos de Pera, Beget y Oix

El regreso se hace por el mismo camino hasta llegar nuevamente a la Collada de la Costa, y en este punto en vez de continuar hacia el Coll de Reverte, se continua hacia la izquierda por las señales amarillas que se abandonaron en la subida y que conducen nuevamente al Oratorio, desde aquí continuando de nuevo por el GR se llega al lugar donde había dejado estacionado el vehiculo en San Martín de Toralles

También merece la pena antes de abandonar estas montañas una visita a esta pequeña población de Oix (Iglesia parroquial mencionada ya en el año 937 y consagrada en 1017.
Edificio de origen románico que conserva el ábside semicircular, nave de bóveda apuntada y antigua puerta a mediodía recuperada en la restauración de 1960, el campanario de espadaña fue convertido en torre. Guarda magníficos retablos del siglo XVI.

SANTA CECILIA, SANT JERONI, LA TRINITAT

El pasado domingo 27-06-10 de buena mañana emprendimos la marcha con el fin de llevar a cavo la ruta cuyo inicio tubo lugar en el parking del Monasterio de Santa Cecilia, S-X (677 m), después de cruzar la carretera y seguir las señales del GR marcadas en un árbol que empalma con el GR172 . Poco después se deja el GR y se sube siguiendo las torres de electricidad que la remontan hasta llegar al principio de la Canal de Sant Jeroni (730 m) donde se encuentra la fuente de la Teula e inicio de otra ruta por esta canal, nosotros tras visitar la fuente y descender por el camino de la izquierda nos hayamos ante el poste indicador de la canal, continuando por este sendero con direccion a Can Maçana, nos encontramos nuevamente el GR 172 que nos adentra por un bosque mediterráneo característico de Montserrat (encinares montañosos y pinares de pino carrasco y borrajo), así como plantas rupícolas típicas de las paredes y canales, como la endémica y oreja de oso). Al cabo de un rato, se llega a un cruce donde otro poste nos indica que estamos en la canal de la “Font de la Llum”. Cogiendo el desvío a la izquierda se llega a esta canal, ganando altura con rapidez debido a la gran inclinación. ( Comentado este tramo de ruta por mí ya en otras ocasiones ).

Al llegar al collado, otro poste nos indica que estamos en el Coll de Mongroi. Ahora toca bajar por el Torrent del Migida (1025m), en algunos momentos habrá que usar las manos y sujetarse donde se pueda para no tener una caída. Durante el descenso hallaremos un cruce donde tendremos que desviarnos a la izquierda y continuar por las señales amarrillas hacia el “Coll el Gegant Encantat” (1008 m), para ir bordeando el valle, subiendo y bajando hasta encontrarnos a los pies de Les Pinasses ( 1136m )
Desde este lugar, tendremos una fabulosa panorámica del "Montgros”.
Continuamos caminando ascendiendo poco a poco y, observando las formas de la rocas, talladas por un conglomerado de cantos rodados unidos por un cemento calcáreo, muy resistentes a la erosión, hasta encontrarnos con el camino cementado que viene de la ermita de Sant Jeroni , nos encaramos hacia la izquierda por este camino que conduce al Mirador de San Jeroni ( 1237m), desde este mirador se puede disfrutar de unas vista sorprendente y maravillosa ( Dato curioso es que poco antes de llegar a la cima el ultimo tramo se hace por una empinada escalera que tiene 228 escalones)

Una vez en el mirador de San Jeroni Regresamos por el camino cementado hasta llegar a la ermita de Sant Jeroni ( 1109 m), un poco mas adelante de la ermita hay que desviarse hacia la izquierda por un sendero. Se continua por las marcas amarillas hacia el Torrent de Santa Maria ( 1030 m ) y mas adelante al Coll de la Canal Plana (1018 m), en este punto pudimos percatarnos del cansancio de nuestra compañera Reme el camino a estas altura se le atravesó y como dicen los ciclistas tenia una pájara de mucho cuidado., gracias que pudimos llegar a la ermita de Sant Salvador (1071 m) y darle un pequeño respiro, esta ermita fue construida aprovechando una balma y hoy en día no queda apenas nada de su primitiva construcción , data del S.XIII “ al parecer esta ocupada por un Okupa “.

Continuando el descenso llegaremos a un nuevo poste indicador donde se reseña que estamos en el Pla de la Trinitat (948 m), sitio privilegiado en vistas, desde el delta del Llobregat hasta el Pirineo, anteriormente se pasa por la ermita del mismo nombre y que es utilizada por los escaladores como refugio (hay que reseñar que esta zona es de paredes verticales aptas para este deporte como se refleja en las muchas vías abiertas para escalar.

Continuando nuestra marcha, nuevamente nos encontramos con el GR 172 que dejaremos al final del recorrido, pasando por el Torren del Balaguer (840 m) y la Canal del Moro (689m), llegando nuevamente al inicio y final del recorrido Santa Cecilia (674 m). 

Al final del recorrido y ante el agobio de algunos, unas cervezas bien frescas en el refugio Bartomeu Puiggrós , basto para que nuestros cuerpos se recuperaran del esfuerzo realizado