RUTA EN BTT DELTA DEL LLOBREGAT

Después de verme obligado a tener que anular dos rutas la semana pasada a causa de los días lluviosos que acontecieron a la misma, hoy lunes por fin el tiempo ha sido propicio y he podido realizar la tercera que tenia programada para esta Semana Santa. Me apetecía hacer algo diferente.

 

En esta ocasión la ruta era en btt por el espacio protegido del Parque del Delta del Llobregat que pertenece a los municipios de El Prat, Viladecans,Gava y Sant Boi, mi intención ha sido pasar la mañana rodeado de naturaleza disfrutando del entorno rural y conociendo uno de los humedales mas importantes de Cataluña que forma la parte final del río Llobregat , al llegar al mar, donde forma un delta de 97 km 2. siendo el segundo en extensión de Cataluña, después del delta del Ebro.

 Aunque el área protegida es de 288 hectáreas, la mayor parte esta ocupada por campos de cultivo donde la alcachofa es la verdura más emblemática del Prat y de la comarca.

 Tiene más de cien años de historia y es la reina de los cultivos del Delta, donde también podemos encontrar, lagunas y pinares sobre las dunas y playas vírgenes , lugar idóneo para las aves migratorias en su ruta desde el norte de Europa hacia África La ruta por el delta fue de lo más curiosa ya que en algunos tramos te hayas en una situación de stress auditivo, a causa del ruido de esos pájaros metálicos con sus constantes entradas y salidas al aeropuerto del Prat, y yo me pregunto como es posible que sus hermanos estos de carne y hueso se hayan podido aclimatar a esta zona tan ruidosa.

 

Ya solo me queda añadir que la zona esta bien señalizada y aunque es de trayecto mas bien corto me ha gustado por lo singular de su itinerario , os recomiendo que si la realizáis en btt llevéis encima una cadena antirrobos ya que algunas en algunos sitios hay que dejarlas aparcadas por tener restringido el acceso y poder de este modo visitar el lugar como por ejemplo en la “antiga caserna del carrabiners” entre otros.

PUIG DE LA COVA (672 M)....(100 CIMS)

Me traslade nuevamente a la comarca del Bajo Penedes, siguiendo con el proyecto “De las 100 Cimas” .Este domingo 17-4-11 la cima fue el “Puig de la Cova”, la cumbre es una buena atalaya sobre la población de la Juncosa del Montmell y el marcizo del Montmell.
Para localizar el punto de partida y antes de llegar a la población de la Juncosa (unos 20 m) hay que desviarse hacia la derecha con dirección a la zona deportiva, hasta llegar a la rotonda. Desde la rotonda se sigue la carretera 800 m con dirección a Aiguaviva, encontrando dos entradas seguidas que van a unos campos, a mano derecha, y la segunda tiene como señal una flecha de color azul pintada en el suelo. Aquí se deja el vehículo 

RECORRIDO

Las referencias más importantes y horarios, sin contar paradas, son:

0 minutos: Parking.- Se sigue esta pista que sale de la carretera y que tiene marcas azules, siguiendo una pared de piedra seca y al acabarse mas o menos a unos 30 metros de la carretera, se puede ver una pequeña casa de labranza. Desde este punto se gira a la derecha para atravesar por un campo de olivos con dirección a un bosque de pinos y al torrente (hay huellas del paso de algunos vehículos). Se deja a 10 m a la derecha una cabaña de piedra seca y al llegar al final del campo, se gira a la derecha siguiendo por el margen del bosque, para descender hasta tres pequeños campos que hay un poco mas abajo del mismo, al entrar en el tercer campo ya se puede ver a la izquierda una entrada al bosque, y un camino que hay que seguir hasta unos 10 metros a la derecha para dejarlo después y bajar por un sendero al torrente.

6 minutos: Torrent d'en Mas Campanera .- Se atraviesa y sigue por un camino de roca descubierta que sube por el margen derecho de unos amplios cortafuegos. Pasando por un pequeño rellano, que forma un flanco, superando una peña que se deja a la derecha, y que forma un nuevo flanco bastante mas pedregoso subiendo a continuación hasta un lomo amplio y llano.

20 minutos: Llano.- Se sigue por el camino que va por el amplio lomo, en descenso siguiendo el cortafuego, ahora más desdibujado que antes, y rodeado de romero y coscoja. Se deja una pista que viene por la y, justo cuando se vuelve a planear se puede ver la cima del Puig.

25 minutos: Enlace.- Por la izquierda aparece una nueva pista, justo delante de un indicador forestal que hay a la derecha conforme se va subiendo. Se sigue por la pedregosa pista que hemos enlazado, en ascenso através de la montaña. (Es un camino carente de árboles).

35 minutos: Nuevo enlace.- Se abandona la pista que marcha de frente y se toma otra que sale a la derecha y que desciende hasta un amplio collado. Donde ya se puede ver que conduce hasta la cima.

45 minutos: Coll al pie de la cima.- La pista ahora sube en fuerte pendiente por un terreno muy pedregoso. Más arriba gira un poco a la izquierda, y se vuelve más llana, hasta acercarse hasta la misma cima.

55 minutos: Puig de la Cueva ( 673 m ).- Nombre que recibe por la existencia de una gran gruta en una de sus vertientes. En la cima se puede ver una pequeña edificación con pararrayos, un hito no muy alto y un palo de hierro. Cumbre amplia, rocosa, llana con una caída por el lado de poniente y muy buenas vistas sobre el pueblo de la Juncosa y el macizo del Montmell.

Toca la bajada es este tramo un poco lioso y donde los resbalones no pueden permitirse. Mi intención fue hacerla por el otro camino que sube por la ruta de la Cueva. Parte de poniente. El descenso resulta toda una aventura que me obliga a agudizar en extremo todos mis sentidos ya que no creo que en el lugar en que pongo los pies pueda llamarse camino. Sí bien es cierto que de vez en cuando se intuye, entre la vegetación que es de matorral y la piedra, algo parecido a lo que un día fue un sendero, pero no obstante debo hilar muy fino para ir localizando las señales de pintura ROJA y lugares de paso

1h y 30 m La Cueva.- Aunque las indicaciones de pintura la identifican como cueva, yo la definiría por sus características como una Gruta. Salgo de la cueva/gruta, ahora el descenso se va suavizando de manera paulatina la vegetación va cambiando poco a poco y se va quedando atrás el monte bajo de matorrales. Se tiene que bajar hasta la hondonada del torrente. Las señales rojas son cada vez más seguras

1 h y 50 m Torrent d'en Mas Campanera.- Una vez en la hondonada me encuentro en el cauce del torrente la vegetación es de pino y ocupado por piedra calcárea, continuo por el mismo hasta llegar.

2 h y 00 m Cruce de Enlaces.- El torrente continua por mi izquierda, hacia la derecha se encuentra una pista forestal señalizada hacia El Puig de la Cueva, es la primera pista que dejo en la subida, continuo de frente por la otra pista que lleva

2 h y 05 m Carretera La Juncosa del Montmell.- Solo me queda continuar hacia la derecha el ultimo kilómetro por la carretera hasta donde había dejado el vehiculo

2 h y 15 m.- Parking.- Final del recorrido.

Esta ruta tiene otras alternativas mas suave que se pueden hacer en sentido contrario.

LA ROCA DEL VALLES, SANT BARTOMEU, PREHISTORICA

En algunas ocasiones un recóndito paraje de montaña puede esconder un tesoro de gran valor por el gran porcentaje de monumentos históricos-arqueológicos que hay. Este es el caso de la ruta de la pasada semana (10-04-2011), que transcurrió por las cercanías de la Roca del Valles, y que nos permitió conocer la llamada Zona Arqueológica de Céllecs. . A lo largo del recorrido nos encontramos numerosos yacimientos megalíticos fechados entre el 3500 aC y el 1800 aC.Coincidiendo con el final del periodo neolítico y la edad del bronce. Haciendo un viaje al pasado, observamos los diferentes restos megalíticos (dolmen, piedras), en perfecto estado de conservación, y tuvimos la oportunidad de deleitarnos contemplando estas magnificas obras de arte que nos hicieron retroceder en el tiempo: Dolmen de Can Gol (2500-2100 AC); Dolmen de Céllecs o la Cabana del Moro (entre 2500-2100 AC); Roca Foradada (cueva sepulcral 2200-1800 AC); Can Gol II (entre el Período Neolítico y la Edad de Bronce); el dolmen de Can Planas; y las pinturas rupestres de la Pedra de les Orenetes. La visita a los dólmenes se puede realizar por dos variantes que son la ruta Prehistórica I y la ruta Prehistórica II. En esta ocasión nos iniciamos siguiendo el tramo de la ruta Prehistórica II, para continuar luego con algunos tramos de la ruta Prehistórica I.
Para llegar a este “prehistórico” destino se debe partir desde la carretera, C-1415-C. Se dejan los vehículos estacionados antes de llegar al Km. 15, punto donde se encuentra la masia Mas Figuer.

Atravesando la carretera, nos conduce a una pista cortada por una cadena esta es fácil de reconocer pues se puede ver un gran panel informativo de trafico avanzaremos por ella dando inicio a nuestra ruta. Este sendero se dirige a Can Planes, lo primero que hallaremos a nuestra izquierda es un denso bosque de pinares teniendo estos sobre la base de sus troncos enigmáticas pinturas blancas con forma de cruz, como si su autor-es quisieran dar al lugar un aspecto lúgubre y misterioso, dando la impresión de que en el pudieran habitar espíritus o extrañas criaturas.

A pocos metros se encuentra la señalización de la Ruta Prehistórica II/ Can Planes/Sant Barteomeu y Meridiano Verde; la finca de Can Planes ira quedando a la derecha conforme se valla avanzando. Se sigue por la pista hasta encontrar el palo de señalización hacia “el Dolmen de Can Planes “el que fuimos a visitar desviándonos a mano derecha y a continuación volvimos a retroceder hasta la pista y continuamos hasta encontramos el “Dolmen Pedra Foredada”, otro enigma más de este bosque, una roca agujereada formando una cueva. Vamos en dirección al Puig Guinard sin dejar las marcas del Meridiano Verde hasta salir a lo más alto de la sierra donde se puede observar la cantera de Puig Guinard, seguimos a nuestra derecha para incorporarnos al GR-92 hasta salir a la carretera que une Orrius y la Roca del Valles, después de cruzarla se llega a la capilla de Sant Bartomeu de Cabanyes. (Y la dueña, una amable señora volvió a tomarse nuevamente la molestia de mostrarnos su interior como en otras ocasiones.

Desde Sant Bartomeu de Cabanyes bajamos por el sendero hasta llegar a la Fuente del mismo nombre, (también se puede tomar el sendero desde la carretera) Desde la fuente, y después de descansar un poco se continúa el camino hacia el Dolmen de Céllecs.

Queda bastante camino por delante todavía, pero íbamos animados, disfrutando del paisaje y satisfechos de nuestro primer recorrido por esta ruta prehistórica. Seguimos avanzando hasta enlazar con el PR C 36, y siguiendo la pista se llega al Dolmen de Céllecs también conocido como “La Cova del Moro”. Un poco más adelante y al margen izquierdo del camino, encontraremos el Plat del Molí.
Continuamos nuestra ruta para posteriormente encontrarnos, (y también fuera de la vía que seguimos), y en este caso a mano izquierda, la Piedra de las Orenetes, por su semejanza a un nido. Roca granítica de 8 metros de largo y 3 de altura con muescas y diferentes cavidades habitables. Conserva algunas pinturas rupestres de figuras humanas en muy mal estado.

Volvemos al PR -C 36 y seguimos hacia el dolmen de Can Gol 2, Muy cerca, al otro lado del camino y justo fuera de los limites del espacio Natural, esta la Roca Foradada . Se continúa hasta llegar a la urbanización de Can Pineda. Aquí en una parcela particular, dicen que se haya el dolmen de Can Gol 1, si bien nosotros no pudimos encontrarlo.

Por el interior de la urbanización se sigue por el PR -C 36 hasta la carretera. La atravesamos continuando de frente por un sendero que transcurre por campos de cultivos paralelos al río Mogent que sin abandonarlo conduce al pueblo de la Roca del Valles, nos adentraremos al pueblo por la calle de Catalunya, y sin abandonarla va a salir a la Plaza del Ayuntamiento. Continuando por la Iglesia o Parroquia de Sant Sadurni un poco más adelante y justo en la cima se puede observar el Castillo de la Roca.

Según se va saliendo de la población se puede ver a la derecha un sendero que es fácil de reconocer por estar este paralelo a una acequia de agua, se sigue por el mismo a través de un bosque muy frondoso, y se puede decir que en este punto nos encontramos ya casi al final del recorrido, unos metros mas y llegaremos al inicio y final de la ruta.

Nos quedaron algunos dólmenes por visitar que dejamos para otra ocasión.
Poneros las botas coger el mapa y disfrutar de esta histórica ruta que os trasportara a tiempos mas remotos
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AGUAFREDA, TAGAMANENT, LA VILA, AIGUAFREDA

 

Nuestro objetivo de esta pasada semana (3-4-2011)fue ascender a una cumbre de excelentes vistas: El Tagamanent.Desde lo alto de esta montaña se puede disfrutar en días claros de una panorámica excepcional, del pirineo oriental (Canigo y Nuria), la Plana de Vic o incluso Montserrat
Punto 1 Aiguafredas. Altitud 397 m.- tomamos la pista-carretera con dirección al restaurante Les Alzina y un poco mas adelante se pasa por el camping de Avencó, hasta llegar al cartel indicador de varias canteras, se coge el camino de la derecha (Pedrera P.G.C), donde una cadena impide el paso a vehículos y, a unos cuantos metros a la derecha sale el sendero que se encuentra sin marcar es de subida muy pronunciada y esta cubierto de vegetación, continuando por el sendero casi a mitad de camino se llega a una torre de alta tensión que se haya en un claro con vistas sobre Aiguafreda. En este punto el sendero es mas ancho y lo seguimos hasta encontramos en el 

Punto 2 Pla dels Llobins, Altitud 422 m. Seguimos avanzando hasta salir a: En el punto 3 Puig Agut. Altitud 664 m.- Encontramos los restos de la masía de Puig Agut (al mismo pie de la pista ancha), ya se comienza a divisar la cumbre del Tagamanent, seguimos un tramo de la pista dirección al GR hasta encontrar un sendero a la izquierda señalado con fitas. Nuestro camino sigue en ascenso atravesando varias veces la pista ancha y siguiendo por el sendero pronto se llega a
Al punto 4 la Roca de la Pe. Altitud 719m.- Continuamos hasta
Punto 5 Puig Ponents. Altitud 875 m.- hasta este punto se llega continuando por las fitas donde las dejaremos para continuar por el GR hasta llegar al
 

Punto 6. Altitud 1059 m.- Llegamos a un claro con el castillo en la cima, nos encontramos en el Tagamanet, donde se hayan las ruinas del castillo y una iglesia.Castillo documentado en el año 495 La Iglesia de estilo románico, mencionada por primera vez en el 993. La leyenda del Castillo de Tagament: Hace varios siglos, en los tiempos medievales, cuenta la leyenda que en el Castillo de Tagamanent, junto la Iglesia de Santa María, los nobles y señores del castillo, cuando nacían niños o crecías con defectos físicos o enfermedades, les infringían el peor de los castigos, ya que de la forma más cruel los enterraban dentro del castillo o los tapiaban en las paredes del castillo. En la actualidad, se dice que si permaneces en las ruinas de lo que queda del castillo, cabe la posibilidad de escuchar o más bien, percibir, los llantos de los niños a los que se les arrebató la vida. También se dice que el nombre de Tagamanent viene derivada de esta cruel leyenda, ya que si prestamos atención, Tagamanent al revés y quitándole la T final queda así, NEN AMAGAT (en catalán significa "niño escondido", considerando que la t final no se pronuncia.

Después de desayunar y pasar un buen rato en la cima decidimos proseguir nuestro camino. Bajamos de la colina del Tagamanet retrocediendo por donde anteriormente subimos hasta llegar al primer cruce donde cogeremos el sendero de la izquierda hasta encontrarnos con la pista donde un poste nos indica dirección al “Tagamanet, Can Coll Tagamanet, Figaro/ Montmany”, tenemos que seguir por el hasta llegar
Punto 7 Collet de la Creu de Can Coll. Altitud 848 m.- Y más tarde al punto de referencia del mapa.

  

Punto 8 Pla de les Crominas. Altitud 648 m.- aquí el sendero se convierte en pista que en progresivo descenso conduce a
Punto 9 Carretera Tagamanet. Altitud 611m.- Ahora tendremos que hacer un pequeño recorrido por el asfalto en sentido ascendente, dejando a la derecha la masía y casa rural la Vila, se continua hasta el
Punto 10 Cruce de Castellpoll. Altitud 768 m.- Aquí encontraremos un cartel indicador hacia la izquierda que se haya a pie del asfalto y que através de una pista conduce al
Punto 11 El Soler. Altitud 565 m.- Y se continuas por la pista que nos llevara nuevamente al

Punto 4 Roca de la Pe y punto 3 Puig Agut en este punto cogeremos el GR-5, el recorrido es de drástico descenso. En este tramos y casi llegando a nuestro destino hay un pequeño desvío hacia un sendero a la derecha para visitar llamado
Punto 12 Font Amargosa. Altitud 566 m.- Lugar rodeado de un frondoso bosque. Donde el agua cristalina de su fuente nos refresco un poco ya que este itinerario es escaso en este apreciado líquido Volviendo nuevamente al GR hacemos el último tramo que nos lleva finalmente hasta el punto número 1 del recorrido el núcleo de Aiguafredas

  

Una vez finalizada la ruta paramos en el restaurante Les Alzina con motivo del cumpleaños de Juan que tubo el detalle de invitarnos a refrescarnos con unas cervecitas este Juanito es muy astuto porque nos dijo solo un numero de la edad que cumplía que es el 5………. Jajajajaja!!!! Yo también tengo el 5.
Bueno poneros las botas coger el mapa y disfrutar de la ruta.

MARE DE DEU DEL COLL, SANT BENET ...(100 CIMS)

Nuestra propuesta para la ruta del pasado domingo 27-03-2011 estaba planificada para hacerla en el espacio protegido del macizo de la Guilleries, dentro de la comarca de La Selva. El itinerario de gran interés paisajístico discurre por importantes bosques de encinares y alcornocales, castañares y hayedos donde su frondosidad le proporciono muchos rincones para esconderse al famoso Joan de Serrallonga (s.XVII) el bandolero con más renombre de Catalunya.

 El inicio desde la población de Osor, para culminar el pico más alto de esta zona Sant Miquel de Solterra o de las formigas (1.204 m) y continuar por la Pla de la Vella. Nos pusimos en marcha sobre las 7,15 horas, pero justo cuando llevamos unos cinco kilómetros andados la meteorología hizo acto de presencia con una fuerte tormenta primaveral la cual se hizo cada vez mas intensa motivo por el que tuvimos que reprogramar el itinerario y desistir de continuar ya que todavía quedaban muchos kilómetros por delante. Se notaba que nos encontrábamos en la comarca del agua donde la pluviometría media anual se sitúa entre 800-1000 mm, siendo esta las máximas en primavera Regresando nuevamente al punto de partida y nada mas cruzar el pueblo de Osor,justo a la salida hay un puente a la derecha donde habíamos dejado los vehículos estacionados.

 Fue en este lugar donde de nuevo y después del desayuno planificamos hacer una nueva cima “la Cima de Sant Benet” cercana al lugar y por lo menos de este modo engordar la lista de las 100 Cimas que estamos llevando a cabo, pues parecía que las lluvia nos iba dar una pequeña tregua. Subimos con los vehículos hasta el Santuario del Coll que dista del lugar unos siete kilómetros señalizado en este mismo punto. Este Santuario de la M. de D. Del Coll (823 m.) era un antiguo priorato benedictino del siglo XII y en el siglo XIX fue transformado en parroquia rural. Se haya situado en un lugar privilegiado con excelentes panorámicas de todas les Guilleries Una vez en el Santuario emprendimos nuevamente la marcha por la carretera asfaltada hasta el final de la misma, encontrándonos un cartel que indica hacia Sant Hilari seguiremos esta dirección, mas adelante se pasa por el “ Refugio de Guilles” (alojamiento de turismo rural) hasta llegar al primer poste indicador (St.Benet 30m).

 Desde aquí hay que subir por un sendero que se va adentrando en un bosque de vegetación muy densa , paulatinamente van apareciendo otros poste cilíndricos que nos indicaran el camino a seguir (son escasos pero se adivina fácilmente el sendero que hay que coger), hay que cruzar en varias ocasiones la pista forestal, y en una de estas ocasiones pasamos ante una construcción que en su día tuvo ubicado un transformador de luz, hay que desviarse un poco hacia la izquierda para coger nuevamente el sendero.

Después de la lluvia de la mañana apareció una tupida neblina que nos acompaño hasta la cima de Sant Benet (1.144 m), compuesta esta por una cruz de hierro. La espesa niebla y la entorpecida vegetación nos impedían observar el entorno, por lo que tomamos una instantánea del lugar y emprendimos el camino de regreso. En fin una mañana en la que no solo disfrutamos con la anotación de una nueva cima y el deleite de este pequeño recorrido, sino que también pudimos admirar la belleza natural del su entorno. Y una vez finalizada parte del grupo decidió quedarse disfrutando de la gastronomía de la comarca.

100 CIMS..........CLAPI VELL

Siguiendo con el proyecto "De las 100 Cimas" este domingo me traslade al tranquilo pueblo de Torrelles de Foix, en la provincia de Barcelona con el fin de ir al Clapi Vell (704 m) pequeño macizo situado en el sector oriental del Alto Penedes. La ascensión queda clasificada como cortita y sin ninguna dificultad 

 Deje estacionado el vehículo en el parking de la zona recreativa de les Dous, que se encuentra ubicada a 1 Km. de la salida de la población de Torrelles dirección Pontons. Inicie la ruta hacia la casa Mas de les Dous, a la izquierda se puede ver la bajada que conduce hacia la zona recreativa la que visitare durante el regreso .El camino pasa junto a la masía donde veremos las señales blancas/verdes, aunque la pista por la que hay que seguir unos cuatro kilómetros no tiene perdida ninguna hasta llegar a la cima. Se deja un primer desvió a la derecha por donde marcha el GR, pronto se llega a otro desvío a la izquierda donde se haya ubicada una casa, por donde me desviare durante el regreso bajando hacia el área recreativa.

Se continua por la pista en progresiva ascensión hasta el collado donde por la derecha y a unos 200 metros nos encontramos el Clapi Vell (704 m), compuesto por una gran antena, una caseta y poste geodésico. Tiene buenas vistas sobre el Penedes. Un poco a la derecha un pequeño sendero que lleva a una cruz de grandes dimensiones.

El regreso se emprende por el mismo camino pero en bajada pronunciada hasta llegar al cruce donde se encuentra la casa, se baja por una escalera hacia la izquierda que se adentra en un bosque de chopos, se alcanza la zona de “les Dous” , que es la zona recreativa, con la fuente del mismo nombre que es la mas conocida y emblemática de Torrelles, compuesta por 35 caños todos alineados, y que esta incluida dentro de las mas de 150 fuentes que tienen localizadas en esta zona de Torrelles.

La zona recreativa de la riera de Pontons, salva su recorrido con un salto de agua de unos 7 metros de altura donde una posa recoge el agua caída. Solo queda cruzar el arroyo a la otra banda por el pequeño puente romano y subir por la escalera que nos dejara en el inicio y final de esta ruta

RUTA INVERNAL NURIA 2011

Hacía tiempo que la 2 salida invernal organizada por el Centro Excursionista Premia estaba planificada para este pasado fin de semana (12 y 13), al Valle de Nuria.El programa que estaba preparado para hacer estos dos días constaba de dos rutas: Sábado día 12- Querabls, Pont Cremat, Nuria, Albergue Pic del Aliga y Domingo dia 13- Albergue Pic del Aliga, Nuria, Collada de Fontalba, Font del l'Home Mort, Queralbs

Pero próximos a la fecha, el tiempo se fue complicando. No obstante como ya hicimos las reservas decidimos seguir adelante con el proyecto.

El sábado por la mañana bajo un fuerte aguacero salimos con dirección al Valle de Nuria, con el fin de pasar la noche en el albergue Pi del Aliga. Como las condiciones meteorológicas no eran las más óptimas ni esperadas, se decidió suspender la primera ruta y subir en el cremallera desde la estación de Querabs. No obstante la climatología nos seguía sorprendiendo y según íbamos subiendo la lluvia dio paso a una fuerte nevada. 

Una vez en Nuria y para quitarnos un poco el mono decidimos subir a pie hasta el refugio. Y después de desprendernos de las mochilas y acomodarnos en las habitaciones, se decidió realizar un plan de emergencia con la intención de programar alguna actividad en un ambiente tranquilo y confortable, que nos hiciera mas amena la espera hasta el día siguiente pues las previsiones auguraban que la nevada continuaría durante todo el día y parte de la noche. El plan consistió en una visita cultural a Nuria, un pequeño paseo hasta el mirador para el reportaje fotográfico y por la tarde diversos juegos de mesas y charlas coloquiales en el albergue. Si bien el tiempo no acompaño durante el primer día de la salida invernal, todos esperábamos que al día siguiente la climatología nos fuera favorable y poder hacer el programa establecido para ese día.

  

Desde la habitación del albergue, la fuerte nevada caída el día anterior nos deleito con unas bellas vistas claramente invernales, el paisaje amaneció de un blanco inmaculado, con un cielo nítido y un tibio sol cuya cresta asomaba tras las montañas, animados con esta perspectiva después del desayuno nos preparamos para realizar la ruta planteada. Pero en la montaña toda prevención es sujetiva. Y al solicitar información sobre el estado del camino que pretendíamos hacer, se nos informo que casi todas las rutas opcionales se hallaban cerradas para cualquier actividad ante las amenazas de aludes. Las miradas de frustración se reflejaron en nuestras caras que no daban crédito dando paso a la impotencia de no poder llevar a cabo nuestros fines. Pero la seguridad es lo primero, segunda reunión del “GABINETE DE CRISIS” que hacer.
Resolución: igual que la subida, pero esta vez de bajada, aunque algunos prefirieron quedarse para poder esquiar y disfrutar de la mañana practicando este deporte dándose unas cuantas pasadas por las pistas

  

En resumen: pasamos un fin de semana estupendo en todos los sentidos, con buenas vistas, con mucha nieve, y mucha comida, pero sobre todo por la excelente compañía que disfrutamos los 14 reunidos (Juan José, Ana, Encarni, Andrés, Serafín,Francisco,Cristina, Marc, Miquel, Melibea , Salvador, Mónica, Sergi, Rafa) .

¡Gracias a todos por lo bien que lo hemos pasado!....y a espera la siguiente

LA MARATON DE BARCELONA (El dia despues)

Atrás quedaron los 42,195 km. Pero ¿y el día después?. Desde luego yo me he tomado tres días de descanso. Hoy he salido para ver si el cuerpo respondía del esfuerzo del pasado domingo, en total he recorrido unos 10 km, el ritmo ha sido bastante fuerte me encontraba bastante motivado y quería seguir corriendo pero por otra parte la prudencia me hizo parar, al final todo me ha salido perfecto sin molestia alguna . Que pena no haber podido llevar este ritmo en la maraton, como dice el refrán “ Otro gallo me hubiera cantado “ . En fin como os conté en mi cronica finalmente estoy muy sastifecho con el resultado obtenido.
Con estas lineas y para poner fin ha esta crónica de lo que ha sido mi primera maraton, aprovecho para dar las gracias a todos los que que me habéis apoyado de una forma u otra .

MARATON DE BARCELONA 2011 (El gran día. )

El tan ansiado día llego. El despertador sonó a las 5:20 me apresure a vestirme y prepararme el desayuno, un par de tostadas con miel, dos plátanos y un buen café son los alimentos que tomo para terminar de llenar el depósito.

A las 6,20 horas tome el tren de rodalias que me llevo a la plaza de Cataluña y desde allí el metro hasta la plaza de España. Pensé que iba a ser de los primeros pero al salir del metro observe con asombro que en los alrededores de la meta ya había infinidad de corredores, algunos eran extranjeros: franceses, ingleses, alemanes…. Los cuales se identificaban con las banderas de su país, se respiraba un gran ambiente deportivo y la cosa prometía.

Me dirigí hacia el pabellón numero 6 con el fin de prepararme, pausadamente empecé el ritual, colocándome el chip en la zapatilla, dorsal, vaselina en las partes mas delicadas, cambio de calcetines, pantalón corto etc.… no sin echar una mirada de novato hacia los alrededores y contemplar a los otros corredores, solo me quedaba un poco de concentración para lo que me esperaba

A las 8,00 horas después de realizar un previo calentamiento me dirigí hacia el cajón de salida para situarme en el de 4,00 a 4,30 horas. El momento previo al pistoletazo de salida fue un ritual de nervios, donde unos y otros nos deseamos suerte. La temperatura agradable prometía un día de lujo para la carrera.

8,30 horas se escucha un enorme griterío y aplausos entre los corredores, el pistoletazo para los atletas de elite da el comienzo. Como en todas las carreras multitudinarias la salida es lenta, empezamos a movernos con paso de tortuga todavía nos quedaban unos minutos para llegar al cronometro y punto de inicio de la carrera. Cuando llegue el cronometro me marca 11´ y 33´´ los ojos se me nublan de emoción y… comienza mi primera maratón.

El kilómetro 10 (1h04m53s): Pase por este punto con el tiempo previsto siguiendo como referencia las liebres que llevan los globos con el horario de 4-4,30 horas, y voy cómodo con ellos. Atrás fui dejando los primeros kilómetros sin mucha historia, pasando por el campo del Barça.
Los siguientes puntos que quiero controlar son las 20,30 y 40 Km.

Kilómetro 20 (2h09m02s): Los kilómetros van cayendo, atrás deje la ronda Universitat para enfilar por Paseo de Gracia, donde unos de los mas destacados edificios de la historia de la arquitectura de Antonio Gaudi nos recibe “La Pedrera” para pasar después por la obra mas conocida de este arquitecto “ La Sagrada Familia” donde la multitud que allí se han concentrado nos animan al paso .
Voy camino de la media maratón por la Avenida Meridiana, donde unos gritos de animo con Andrés, Andrés me hacen desviar la mirada hacia los corredores de la otra banda “Son algunos colegas conocidos del Club Teia”, paso por el Puente de Calatrava para enfilar la Rambla Prim zona donde el clamor de la gente es menor. Hacia el Km. 25 nuevamente suena mi nombre y el de la población Premia, Premia es la Maite y Antonio del Centro de Excursionista Premia que se han desplazado en bici para presenciar la carrera tal como me prometieron. Ha estas alturas de la carrera son gratificantes y reconfortables los aplausos de animo y vítores mas aún si vienen de personas que conoces. Llego al Km. 28, hasta aquí se lo que es un entrenamiento, físicamente me encuentro bien y mentalmente no tengo problemas. La revuelta que se hace a la Diagonal me hace pensar que queda poco para el mítico kilómetro 30 llamado por los corredores “El Muro”, enfilo por la Avda del Litoral y me dirijo hacia el.

Kilómetro 30 (3h18m41s): Tenía ganas de ver este mítico kilómetro del que se han escrito tantas historias o leyendas, dicen que aquí es verdaderamente donde empieza la maratón. Noto un pequeño dolor en las ingles y en la parte del abdomen pero no me impide seguir, voy pasando el 31,32 y 33, y cuando creo que he dejado atrás el fascínate Muro, llego al Km. 34 y el dichoso MURO hace su presencia, en este punto empiezo ha notar ya las piernas muy cargadas, parecían pesarme una tonelada e hicieron que el ritmo fuera considerablemente mas lento. Seguí hacia delante con un ritmo caótico. No se porque tome el crucifijo que llevo sobre mi pecho y lo bese, intente subir nuevamente el ritmo pero me fue imposible, a esta altura de la carrera me quedaban 8 Km. no pasaba por mi imaginación el abandono, pues mentalmente llevaba muy bien la carrera. Cruzando el Arco de Triunfo una clamorosa inyección de moral por parte del público concentrado en este trayecto hicieron que a duras penas me encaminara hacia la Ronda St.Pere, viendo como otros corredores me pasaban, pero no me importaba, ya que desgraciadamente también había otros que no podían seguir. Llegando a la Plaza Cataluña, nos hacen callejear por el casco antiguo Portal de l'Angel, La Rambla para subir por el Paralelo

Kilómetro 40 (4h40m27s): Tras haber subido por el Paralelo unos 700/800 metros , cojo la ronda de Sant Pau y nada mas entrar en ella veo el Km. 40, pensé que solo me quedan 2 Km. de sufrimiento y que con un poco mas de esfuerzo seria ¡maratoniano!. En el Km. 41 uno de los voluntarios me da una inyección de animo ¡Animo, animo Andrés, solo te queda un 1 Km!, medio aturdido y con la mirada a lo lejos intento saborear este último Km. Cada vez se ve mas cerca la Plaça d´España, un giro hacia la izquierda y solo queda recorrer los últimos metros por la Avd.Mª Cristina, los ojos se me humedecen nuevamente, y no de sudor precisamente, sino de la emoción contenida de llegar al km 42,195 y pasar bajo el crono de la meta (4h58m58s). Ahora ya puedo decir que he hecho algo grande, he cumplido con mi objetivo ser “MARATONIANO” y he hecho realidad un sueño.

Mientras termino esta crónica los recuerdos me asaltan nuevamente y no puedo por menos que emocionarme, pues para mí, ha significado algo muy bello, poder realizar con éxito esta carrera y realmente se me esta haciendo muy difícil poner fin a esta crónica, pero gracias a la ilusión que me mueve lo he conseguido y ¿quien sabe? Quizás pueda participar en la próxima.

LA MARATON DE BARCELONA 2011 (La jornada previa)

Ya tengo en mi poder el dorsal y la camiseta. Ayer viernes para prevenir las inevitables colas de hoy sábado me pase por la feria del corredor situada en la Fira de Barcelona. Recinto Montjuïc (pabellón 6), y recogí la acreditación,
En el recinto me di una vuelta por los diferentes stands instalados para esta ocasión con diferentes materiales deportivos así como otros relacionados con este evento. Se respiraba un gran ambiente y mira por donde me encontré con algunos conocidos de la Comarca del Maresme que también se acercaron por allí por el mismo motivo, y aprovechamos la ocasión para saludarnos e intercambiar impresiones, algunos al saber que esta será mi primera Maratón me dieron algunos consejos para animarme y así sentirme más motivado.
No se si porque era el primer día de la Feria, pero me extraño la ausencia de algunas de las estrellas que estarán este domingo en primera línea, si bien al único que pude ver fue a Luis Enrique que con amabilidad acepto posar juntos para una fotoOs dejo una pequeña estadística o curiosidad sobre la maratón. Este evento tiene un acuerdo de vigencia con el Ayuntamiento de Barcelona hasta 2013, año en que la organización espera llegar a los 20.000 corredores. En este momento tengo conocimiento de que se han inscrito alrededor de unos 15.127 atletas que tomaran la salida mañana domingo. La maratón de Barcelona se encuentra entre las seis más populares de Europa. En el recorrido, que transita por algunas zonas más turísticas de la ciudad, habrá 10 puestos de avituallamiento, 7 con esponjas y 40 puntos de animación
La marca a batir esta en poder del fondista keniano Jacksn Kotut, con un registro de 2h.07.30, con el que pulverizó el año pasado el record de la prueba vigente desde 1998

El record absoluto femenino lo ostenta desde 1998 la palentina Ana Isabel Alonso con 2h.30.05
Solo me queda preparar la bolsa con todo lo necesario para no olvidarme de nada, y entre un cúmulo de nervios, alegría y mucha ilusión esperare ansioso hasta las 8,30 AM que sonara el pistoletazo de salida para correr por las calles de Barcelona
Ahora ha descansar hasta mañana que ya os contare como ha ido la carrera

MARATON BARCELONA 2011

Hoy mientras escribo estas cortas líneas referentes a la crónica de esta semana me vinieron a la memoria los recuerdos de la anterior, donde con impotencia veía que todo mi esfuerzo por estar en plena forma física para el evento se podía ir al traste.
Pero las cosas si persistes en tu empeño y te lo sigues currando con paciencia y tesón pueden tener solución y dar su fruto, así que después del tratamiento que me dio el traumatólogo y estar todos los días dándome calor en la zona afectada, el martes realice una pequeña salida para comprobar como respondía el músculo afectado y, tras hacer unos 5 kilómetros con mucha filosofía no tuve molestia ninguna, por lo que el martes realice de nuevo 8 kilómetros con la misma técnica y el jueves 10 km.
El viernes efectúe una visita al Fisio y le explique lo del tirón muscular realizándome de paso un masaje de descarga quedándome muy claro que tenia una sobrecarga de caballo como pude notar en alguna zona donde se insistió con el masaje haciéndose el dolor mas intenso.
El sábado rodaje suave por terreno llano con la bicicleta, para ayudar a limpiar los residuos que pudieran haber quedado después del masaje. La ruta fue por el paseo marítimo (Ruta del Colesterol): Premia-Masnou-Mongat- Badalona---San Adrián del Besos para continuar por el Parque Fluvial del Besos, ida y vuelta unos 34 kilómetros
Hoy domingo y como prueba de fuego he realizado la Cabrilenca de Cabrils con una distancia de 20 km de pura montaña donde el resultado del esfuerzo ha sido positivo aunque un poco asfixiante en la subida de algunos tramos por el nivel acumulado viéndome en la necesidad de subir andando, de hecho, todo el recorrido ha sido muy exigente y bastante rompepiernas
Esto ha sido todo lo referente a mis éntrenos en estas últimas semanas y espero que el conjunto de todos estos días desde que empecé den un buen resultado, ya que esta semana que entra se puede llamar la SEMANA DE REFLEXION, por que los deberes tienen que estar hechos. A partir de este momento me lo tomare con mas calma, ya que esforzarme seria una cosa inútil a estas alturas y podré dedicarme ha hacer otras cosas mas suaves. Y pensar en el trabajo realizado me ayudara a afrontar con éxito la MARATON

Noticia de última hora: el dorsal que llevare el día de la carrera es 15784

MARATON DE BARCELONA 2011

El pasado lunes quise asegurarme para saber si podría soportar el esfuerzo que hay que realizar en la maratón por lo que pase una revisión médica en el cardiólogo y después de explicarle el tipo de prueba deportiva que pretendo llevar a cabo me realizo un chequeo complementario dándome un resultado óptimo, así que reflexionando sobre esta prueba y los éntrenos realizados hasta este día estoy convencido de que ha sido una buena idea apuntarme a la carreta.

Martes 15 y a escasos días para la carrera (19 exactamente,) la sección que tenia planteada para este día me jugo una mala pasada, tuve unas molestias musculares en el muslo de la pierna izquierda que me impidió realizar el entrenamiento con normalidad, así que tomándomelo con filosofía regrese lo antes posible a casa.

Para evitar posibles riesgos que podría tener la consecuencia de que el dolor no remitiera acudí al traumatólogo y después de examinarme la zona dolorida me detecto una pequeña rotura fibrilar muscular, así que aquí me tenéis una semana perdida y tratándome el muslo con la esperanza de que mejore y desaparezca el dolor.

Hoy lo siento bastante recuperado tras cinco días de reposo, pero realmente esta semana se me ha hecho muy pesada, espero que la próxima sea mejor y decidiré si podré participar finalmente en la carrera.

ENTRENO MARATON DE BARCELONA 2011

Bueno, la Maratón ya está a la vuelta de la esquina, apenas tres semanas me separan de la fecha y parece que los éntrenos están dando su fruto.

El plan de entrenamiento de esta semana ha sido

Lunes: Hora y media de gimnasio
Martes : Carrera continua de 10 Km.
Miércoles Descanso
Jueves: 34 Km. en bicicleta para entrenar otros grupos musculares
Viernes: 20´ ritmo suave mas 15 series rápidas de 100 metros, descansando entre serie y serie 1 minuto (15x100;R1´) y otra vez 20´ ritmo suave
Sábado: Carrera continúa 8 Km. alternando tramos de asfalto con otro de tierra
Domingo: Sección larga de 22,840 Km. A las 9,30 horas me he puesto en marcha tras haber realizado el oportuno calentamiento, la mañana se presento fresquita en el primer tramo y con el viento soplando de frente, si bien a la vuelta un tímido Sol me acompaño durante el resto del recorrido hasta el punto de quitarme la parte de arriba quedándome en camiseta. Poco a poco voy ganando kilómetros al ritmo que me he planteado viendo como otros corredores llevan un ritmo un poco más acelerado pues el paseo esta concurrido de deportistas ha esta hora de la mañana, es una cuestión que no me preocupa sigo con la intención de disfrutar de la carrera y que el crono no me obsesione. Al llegar al Km. 11,420 la espalda me esta molestando un poco pues el jueves con la salida que realice en bicicleta tuve un pequeño percance con otro ciclista, encontrándonos los dos besando el polvo del camino, decido regresar para no forzar la maquina mucho, pues mi intención era hacer unos 28 Km. pero estando la carrera tan próximas no es cuestión de estar tonteando, dando por finalizada la semana creo que no ha estado mal